清晨的陈村水库依旧是风景如画，夏日未出，水草充沛，偶有几道炊烟在远处的黄家村中袅袅升起。

     换了8斤的沙袋后，陈决感觉上山明显吃力了不少。

     好在昨日体质属性猛增，这10分钟不到的上山路，他一口气没停地全程慢跑完。

     到了水库堤坝上后，陈决也只是稍稍喘了几口粗气，他觉得自己的耐力比之前可是增强了一大截。

     只是敏捷和力量属性依旧低于标准值，看了一眼肥嘟嘟的肚腩，就知道自己是体脂过高，肌肉还未变得强大。

     脱了负重，在堤坝上打了一个小时的船拳，将技术数量度提升到了（100／200）的地步，估计照这样练下去，用不了多久这门船拳技能又该升级提升了。

     毕竟这船拳也不是什么复杂的古拳法，来来去去就那么几招，升级的快也是理所应当。

     不过自由属性又刷了0.03出来，倒是让陈决变得动力十足。

     没想到体质的增长，连带刷属性点的效率都加快了不少。

     往常练一小时的拳法，最多只能增长个1到2个小点而已。

     果然是根骨天资越强，习武效率就越高！ 下了堤坝，跳上了那艘靠岸的小船，陈决这一次没在原地练桩功，而是胆子一肥，解开了套在岸边一根铁栏杆上的绳索，撑起船桨就朝水库中心划去。

     岸边虽然也算是在水中，但是比起水库中心的流动水面可是差距不少。

     好在陈村水库也不大，划了10多分钟，小船就慢悠悠地来到了水库中心的位置。

     感受到船体颠簸摇摆的幅度增强，陈决便把船桨收起，八仙立定，桩功一展，开始在这山水一色之间继续晨练。

     如此过去了一个半小时左右，日出东方，浑身汗液滚烫外冒，陈决这才长出了一口气收功，划着船靠回到了岸边。

     “果然在水中间效率能提升不少！” 看了一眼属性面板，自由属性点竟然又多出了0.04点，算上昨夜未用完的属性，眼下面板上的自由属性点已经积攒到出了0.1之多。

     至于八仙桩，也在刚才的晨练中提升了30点的熟练度，来到了（76／200）的程度。

     比起那蜗牛般的易筋经十二式，这拳法和桩功就太过容易上手了一些。

     只是刚一上岸，陈决就看到了那位黄老爷子，正兴致勃勃地沿着堤坝另外一条直通黄家村的小路背着手散步了过来。

     “小伙子！又见到你咯！” “刚才老远就看到你把船划到了水边，怎么？是跑去水库中间练船拳吗？”黄老爷子上下打量着陈决，一脸的好奇。

     “是啊！黄爷爷，您也出来晨练吗？”陈决也没隐瞒，自己每日上水库晨练，总会被外人看到。

     不知道底细的，恐怕还以为他是在跟普通人一样运动晨练。

     但是这位黄老爷子，是传授他船拳的启蒙老师，又从他这里学回去了八仙桩，恐怕一眼就能看出陈决上水库来的意图。

     “老咯！每天不