日初升。

     扫荡一切魑魅魍魉，阴邪之气。

     纪渊洗漱完毕，就在院子里摆开架势，打了一套百步拳。

     气血勃发，劲风呼啸。

     自从昨晚见识过城隍庙、阴市、阴魂那些诡物。

     纪渊对于武道修持更为热切。

     他坚定认为一切问题都源于火力不足。

     若是能够成就大宗师，气血迸发如天地烘炉，什么妖魔鬼怪近得了身？ “做人不能好高骛远，定个小目标，首先内炼大圆满！” 纪渊打完拳，呼出一口白气。

     笔直如剑，发出半尺，凝而不散。

     这是内脏强大的征兆！ “终于把五脏炼通透了！” 纪渊颇为满意，缓缓收拢四肢百骸的滚动气血。

     有些发红的皮肤，慢慢恢复正常。

     每日不断的呼吸内炼，开始卓见成效。

     随着五脏通透，勃然欲发的精力更加饱满。

     双眼之中，神采飞扬，透出旺盛的生机。

     武者的强壮和弱小，只在乎精气神的区别。

     就像纵欲过度之人会觉得身体被掏空，说话有气无力，记性也会减弱一样。

     精气神不足，头脑不够清醒，练功效果就差。

     因而体魄强壮，方能滋养精神。

     “【龙精虎猛】配合【钢筋铁骨】，保证了我的精气神充足圆满，不会疲累，头脑灵活，武功上手的速度也变快了。

    ” 两道白色命数的加持下，纪渊内炼的效率和进度，足以用突飞猛进来形容。

     平庸之辈内炼十次，大概只能成三四次，而他却从未失败过。

     每回呼吸导引，杂念摒弃干净，做到身心空明。

     全身的筋骨皮膜随着内气颤动，被反复捶打锻炼。

     一次内炼，比旁人四五次的效果都要好。

     说是事半功倍毫不为过！ 别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知道其中艰难。

     佛门有言，心猿意马。

     就是说人之心思流荡散乱，浮躁如猿猴，奔驰如烈马，很难平静安定下来。

     所以无论和尚，或者道士。

     他们修行的第一步，就是入定打坐，降伏心念。

     静不下心，内炼就很难成功。

     “即便内气积蓄再深，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑。

    ” 纪渊收功沉思