首先他练习了太极拳，学会了最基本的步法，在水中练习太极，锻炼了全身特别是腿部的力量，在走砖的过程中熟练了发力的技巧， 在和野猪的对练过程中得到了实战锻炼，最关键的是练习五禽戏，让他的体质得到了全面的提升。

     他的这些练功方法有些可以复制，有些不行。

     “我在游泳馆的水中练过一短时间的太极，还练习了走砖。

    ”王安想了想，说了两个别人也可以尝试的方法。

     “水中练功这个我能理解，走砖是什么？”宏安好奇的问道。

     “你们这有砖吗？” “有，请稍等。

    ” 不一会功夫，宏安就找来一摞板砖。

     王安将那些板砖立起来，排成一排，短边朝下，二十多公分高，轻轻一跳，落在转头上，然后在砖上走起来。

     身法轻盈，动作利落， 立着的板砖没倒一块。

     宏安和李新竹见状眼睛都亮了起来，连一旁的方丈也捋着胡须，默默的点着头。

     “这是练习轻功的法子，你居然练成了？”宏安赞叹道。

     “谈不上成，能不能练成轻功这不好说，但是却能让人更加的灵活，对身体，特别是对腿部和脚部的力量把控的更为精准一些。

     练习梅花桩，还有法兴寺提水桶练功也有异曲同工之妙，这个你应该有所体会才对？” “我试试看看。

    ” 李新竹抬步踩着转头，用力不对，重心不稳，砖头一斜，身体一晃，从上面掉下来，险些摔倒。

     “嘶，这还有点难度！” “这个你得循序渐进，急不得。

    ”王安道。

     一聊起功夫来，宏安和尚明显的正经了许多，也专业了很多，很有自己的见解。

     在法兴寺习武那几年真不是白练的。

     “法兴寺真的有《易筋经》和七十二绝技吗？”李新竹好奇的问道。

     “你哪位？”宏安白了他一眼。

     “嘿，你这和尚！” “这个问题我也想知道，大师方便告知吗？”王安在一旁道。

     但凡是看过武侠小说或者电影的，基本上都会对这个问题感兴趣。

     “有的。

    ”宏安点点头，“我练习的罗汉拳和韦陀掌就位列七十二绝技。

    只是没有小说和电影之中的那么夸张。

    ” “会不会是因为你练的不够精深？”李新竹插了一句。

     “你不说话没人把你当哑巴！” “还有一些功夫是受到严格管控的，一般的僧人是没法接触到的，至于大名鼎鼎的《易筋经》我没接触过。

     练功夫是要挑人的。

    ” “那现实中出版印发的《易筋经》呢？” 宏安笑了笑，“那不是原版，照着练习的话应该也能够强身健体，毕竟是能够拉伸筋骨的。

    ” 他们聊着聊着，天色就暗了下来。

     方丈禅师专门安排人为他们两个人准备了斋饭，并嘱咐宏安好好招待他们。

     松林寺的斋饭却是很好吃，王安吃的很香，宏安也被他的饭量震惊到了。

     习武之人饭量大他是知道的，他也见过能吃的，但是一个人吃这么多他真是头一次见到