虽说还有不少人没能感受到内劲，但是理论课到此已经结束。
于是赵天明将大家带去演武场，由黄战带领做实战训练。
此时，已经有数个演武场上，有着同样的新生孩子开始了训练。
当然也有与自己学堂一样刚刚过来的。
黄战导师早已在演武场上等候着大家的到来，而赵天明导师也同样没有离去，站在演武场边上看着孩子们。
“面向我，列队站直。
”
黄战浑厚的声音暴响，在众人的耳中回荡。
他一人之声，竟是盖过了数个演武场的嘈杂。
顿时便让其他演武场上的导师面露不悦，但更多的还是习以为常。
在不影响整体的时候，黄战的实力就是他话语权的依靠。
一百九十多人窸窸窣窣半天，却是列出了一个歪歪扭扭的阵型，各自散漫而站。
黄战眉头紧皱，隐隐之间有着些许怒意。
“拿出所有的精气神，左右对齐，赶紧的。
若是训练量完不成的，全都没午饭吃，什么时候练完了什么时候离开。
”
这句话一出，所有平民出身的孩子立马变了状态。
他们对黄战的要求本就在积极配合，只不过从未接受过训练的他们根本不知道如何去完成。
而此刻黄战确实要让他们没有午饭吃，那才是真的要了他们的小命。
家中给他们留下的银钱，只能允许他们在学院膳堂中吃最简单的伙食。
每一顿用掉几个铜币，他们都需要细细地考量，直到以后找到一份行当能够自己赚取银钱养活自己。
所以黄战的任何要求，他们都在积极地配合，只是仍有不少家族子弟在后面拖拖拉拉慢慢悠悠。
“站定，所有第一第三列以及早上迟到者加训一倍。
”
黄战冷酷的声音一出，终是让那些家族弟子明白了黄战不是在开玩笑。
尤其在这第三列，全部都是家族子弟。
那个高傲冷酷的少年、大块头的孩子以及双马尾的红衣服小女孩正好全都这第三列之中。
只见他们看向行列中那些拖拉没有站齐的孩子，眼神中充满了不善。
他们目光所到之处，那些孩子只感觉后背一凉，下意识装紧了骨头，站得笔直。
只不过此时，就算是表现得再好，也逃不掉那些惩罚了。
“想要实战变得强大，首先身体必须够强，因此我们必须提高身体强度，那么如何提高身体强度呢？”
问题一抛出来，立马就有人回答道：
“当然是提高修为！”
但黄战却是摇摇头说道：
“事实并非如此，提高修为确实可以提高身体强度，那是因为内劲可以在一定程度上淬炼身体，但是不光效率很慢而且还不明显。
”
“第二种方法是利用灵材，甚至是药液药丸来淬炼，这个见效最快。
但且不说有没有副作用，只是一般人没有这么多资源去挥霍。
”
“第三，在我看来却是根本，那就是锻炼，不用内劲辅助光以肉身之力去锤炼。
”
“所以这个阶段我不会教授你们武技，只会陪着你们一起锻炼。
”
“今日目标，沿着演武场外围跑二十圈，先跑完先结束，禁止使用内劲，一旦使用训练量加倍。
”
这个演武场比早晨伊然去的演武场小了不少，只是一圈下来也有三百丈左右。
曾经那个世界，十四岁孩子体育课的训练需求不过是一千米，也就是这个演武场的一周而已。
而如今他们却是要跑三千丈，那些犯错的更是需要跑六千丈！
对于没有修行过的成年人来说，都不是一个简单的任务。
对于他们这些孩子而言，更是要使出拼命的劲！
黄战在前带队，绕着演武场慢慢得跑动起来，维持着所有人都能够接受的速度跑动。
一圈结束后，黄战换了位置，从队伍前跑到了队伍的旁边，观察着每一个学生的反应。
不少家族弟子远远地看见别的演武场上，那些低头不见抬头见的“朋友”已经开始练习出拳横踢这些招式的时候。
他们的心里都开始感到很不舒服，甚至产生了嫉妒和懈怠。
也就是心里出现这样的疙瘩，动作也出现了稍许的停滞，不少人的脚步便乱了，队伍的阵型也散乱开来。
“不要受别人影响，调整呼吸调整脚步。
”
“落后的加快步伐，领先的放慢脚步，把队伍重新顺起来。
”
他们虽然对黄战的教学感到非常不开心，甚至有些委屈，但是迫于黄战的“淫威”，还是调整好了节奏继续跑动起来。
但同样没有维持多久，当第二圈跑完来到第三圈的时候，很多孩子已经满头大汗，气力快要跟不上。
到第五圈的时候，整个队伍已经散开出现严重的分化。
很多人已经开始掉队，里面绝大多数都是平民孩子。
到第八圈的时候，唯有少数几个平民孩子还能够坚持。
长期的营养不良，身体没有任何调理或是强化。
如今就想要胜过那些家族子弟，能够依靠的就的唯有毅力和信念。
跑到第八圈时，伊然也开始有些吃力。
曾经自己便十分注重锻炼，现在自己身体通过天心玄体的锤炼以及修为的大进，这点点吃力却是完全不在话下。
来到第十圈的时候，平民孩子已经屈指可数，其他的全都已经趴在地上气喘吁吁，再难以动弹。
马明耀是为数不多的几个还能继续奔跑的平民，身形紧紧跟在伊然身后。
至于那些家族子弟跑到第十圈的时候，也是只剩下小半数人。
高傲冷酷的孩子和那红衣小女孩一马当先，大块头身体硕大只是丝毫不影响脚步，只是速度上还是稍差一筹。
那些加罚任务没有完成的，被黄战拎小狗一般一个个拎起，不知从哪来找来的柳条在他们身后鞭打着，催促着他们不断地继续。
这时候他们心里只剩苦涩和悔不当初的哀叹。
当第十圈结束，没有犯错的孩子任务已经结束，演武场上歪歪扭扭地躺的全是人。
看到那些受体罚的孩子还在继续，于是伊然也没有停下跟了上去。
马明耀看伊然没有停，也是拖着疲惫得身体，颤颤巍巍地跟在后面，但仍是不解地开口问道。
“兄弟，我们已经跑完了为什么还要继续？”
伊然换了口气，随即反问道：
“你习武是为