丛澜背着银色的双肩包，右手拖着一个小型的行李箱，脚步匆匆地朝着冰场走去。
她刚下课，照例是不上第四节的自习，走读生不住校，她会用傍晚的时间来冰场训练，等到结束了以后，爸妈来接她回家。
推开冰场大门，转身的时候，挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下，二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。
走近俱乐部冰场，丛澜看到几个教练凑在一起聊天，旁边还站着一个她不认识的人。
荀永易遥遥地冲丛澜挥手，又用右手指着她，跟旁边一人说着话。
太远了听不见说的是什么，大略是在介绍她的名字，丛澜看着嘴型有点像。
她点点头，偷懒似的一口气跟那四五个人挥了手，权当都打了招呼。
右手边的小屋子里，一个冰场的教练走了出来，说道：“小澜来啦？你老师今天晚点到，说你要是来得早，就先跟老林上陆地训练课程，时间长点也没关系。
”
丛澜：“嗯嗯好的谢教练。
”
姓谢的教练点点头：“那行，你直接去找你林老师就可以。
等等，老黄特意交代，他不来的话，你上冰不许跳三周，必须找人在旁边盯着才行，知道吗？”
丛澜闷闷地：“……知道了。
”
自从上一次偷练了3A崴到脚，在冰上的时候，没人看着，他们就不让丛澜练高难度跳跃了。
花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3A。
这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。
一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。
以后的很多年也不行。
国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3A的人。
其实国际上能熟练掌握3A的人数也是寥寥，在女单这边，有3A的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。
当然，单一个跳跃还不够，还要掌握一些连跳，也就是连续的两个或三个跳跃。
不过3A都出了，正常来讲，拥有这样天赋的选手，其他的技术储备大多也是充足的。
丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。
看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。
实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。
冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。
丛澜练习三周跳的鞋子跟之前跳两周的时候不太一样，更专业也更硬。
男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。
但大家公认的一点是：都很难穿。
丛澜前几天才把旧鞋子穿坏，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。
“好看是好看，但真的很烦。
”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子后去找林老师上陆地课程，顺便练体能。
·
于谨在外面等得有点心焦。
“怎么还没出来啊？”他不住地看手表。
仲孙清老神在在：“孩子刚来十分钟，你家娃娃上冰之前就活动十分钟？”
于谨憋闷：“我都等她一下午了。
”
跟丛澜招手的荀永易看了眼身边的仲孙清，两人对视，眼里都是调侃。
荀永易：“小孩子今年初二，课程紧张，能每天下午都来上冰训练就不错了。
”
仲孙清道：“就是，跟你说了最早也得五点过来，小孩儿今年报了竞赛班，忙得很呢。
”
于谨抹了把脸：“你们说她五种三周都全了，还能跳3A，这搁谁听了谁不急啊？”
这是什么配置呢？
国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的Lz跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。
于谨气死了：“一到比赛就抽，心态压根就不行。
”
所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。
荀永易：“她上个月练3A把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一两周就没事了。
自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。
”
吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。
老黄决定要戒烟，这一次一定做到。
丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。
仲孙清接道：“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。
”
一直没吭声的罗邻接茬：“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。
”
于谨一拍手，懊恼：“我没带鞋来！”
荀永易：“冰场还能缺鞋？掏钱租一双。
”
可不免费给，他们不做赔本生意。
其他两人大笑。
于谨：“……”
损到家了你们！
·
花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又被称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。
但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。
体能、平衡、柔韧性、爆发力……通通离不开陆地训练。
丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。
林教练在旁边看着，给她掐表。
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