修炼完毕之后，周清躺在床上。

    他细细体会，今天产生的那一丝热气，暖意比往常更加明显。

     宅院很安静，他默默数着自己的心跳声，感受呼吸。

     “心跳更缓慢，呼吸变得更加深沉。

    ” 周清明白，虎戏进阶到熟练之后，产生的效果正慢慢开始体现出来。

    心功能增强，意味着泵（bèng）血的能力加强，他会在接下来修炼虎戏过程中，变得愈发强壮。

     无论是练习黑虎掏心，还是弹指神通，都会因此受益。

     “现在虽然体质增强，但我距离‘健康’还差得远。

    ” 虎戏强壮身体的本质是增强体质，在这过程中，加上修炼完整五禽戏的效果，弥补原本身子的亏空。

     只是周清博览群书，知晓一个道理。

     体质和健康没有绝对意义的关系。

     寿命的长短，取决于很多方面的东西。

     他现在的寿命增加，与其说是增加，更不如说是恢复。

    等身体的亏空修补完毕，再想增加寿命，肯定要比现在难上许多。

     但那是往后的事。

     体质增强的好处是显而易见的，比如能让生命活得更有质量。

     一夜无梦，睡得格外香甜。

     伴随周清修炼越是勤快，宅院里原本的阴凉不知不觉间褪去不少。

    只是这与夏天由浅到深带来的炎热混同一起，实是难以察觉到。

     第二天早上，天色未白，周清已经苏醒。

     没有丝毫疲累，浑身说不出的清爽。

     一番生火做饭后，天色微白。

    借着洗漱的关口，看着木盆中清水的倒影，他的气色，又有所改观。

     吃饭的过程中，心中圣贤文章一一流淌而过。

     一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

     珍惜当下，珍惜眼前的生活。

     日子会一天天好起来。

     读书养神，练武养身。

    周清暂且摸不清读书养神的过程中，对他有多大好处，可他知道，厚积薄发，这种好处迟早会体现出来。

     在村塾里教学，以及闲暇时对圣贤文章的温习，都会让他的精神愈发饱满。

     他练武时的专注度提升，多少与此有些关系。

     精气神为三宝。

     练武算是养精，读书是养神。

    养气的话，周清略有眉目，那便是五禽戏中的猿戏。

     猿戏练气。

     他不着急，一步步慢慢来。

     收拾整理完毕，天色还很早。

    周清背上书箧出门健走。

     西城门才打开，守城的军士早已认得周清。

     他是秀才，军士还主动向他打招呼。

     周清出了城门后，一路向胡村慢跑。

    早上的空气不算一天中最好的时候，但是因为周清睡了一夜，又读书养足精神，大清早出门在乡野的道路上，感觉很是不错。

     精神充足，会让他对周围一草一木都有细致的感受。

     清晨的露珠耳，远近的草木清香。

     夏天是一年中最有生机的季节，象征活力。

     周清同样感觉自己的活力正在缓慢坚定的增加。

     而且一夜沉淀，空气中的杂质经过沉降，周清呼吸时，有种通透之感。

     白天的时候，路上的尘气会大许多。

     胡村旁边有个无名小湖，湖水清澈干净，在这时节，长出丰美的水草，时有白鹭嬉戏，周清见离上课还早，来到湖边暂时休息。

     白鹭见得周清来，忙振翅飞走。

     周清见状，摇头一笑。

     放下书箧，浑身一轻。

    远处的胡村，有一声嘹亮的鸡鸣响起，各家各户做饭的炊烟随之而升，薪柴燃烧的烟火气飘荡而至。

     这是乡村生活美好的一面。

     不过真住着，比起城里还是有诸多不便，夏日的蚊虫也多。

     说起来，周清居住的宅院，蚊虫几乎绝迹。

     周清顺势在湖边先用五禽戏热了一遍身，然后练习虎戏。

    伴随日出，湖水涟漪荡起，鱼儿出水吐泡，飞走的白鹭在远处看着陌生的人类，感到恐惧又好奇。

     周清沉浸修炼中，没有理会外界。

     红日高升。

     周清才收功。

     练功使人快乐。

     他意犹未尽地停下，调整呼吸，才背起书箧到了村塾，开始今天的教学。

     到了午后，多日未见