陈沉所说的魔鬼周，其实也并不是完全照搬前世的魔鬼周。

     他把训练地点放在了柴斯里的基地，这是他早就和胡狼谈好的事情。

     第二天一早，四人组六点准时起床，陈沉开始给其他三人宣讲训练科目。

     其实他早就已经在心里给包括自己在内的四人都定下了训练计划，并且，这份计划还是针对每个人的不同特征特别制定的。

     经历了几次的战斗和训练，他对其他三人早就已经有了了解，再结合前世他在连队、大队时学到的那些经验，他虽然不能说百分之一百保证自己的方案是最合适的，但他敢拍着胸脯说，一定是最有效的。

     首先是李帮，他的特点是什么？ 吃苦耐劳，胆子大，心思直，但是懒散松弛，是典型的缅北农民面板。

     那么，对他来说，最重要的事情就是要让他形成“专业化”的认知，要知道自己是在打仗，要树立起对命令和任务的敬畏心和服从性。

     怎么做到这一点呢？ 踢正步、搞内务这些方案是不能用的，虽然有效，但过于单一，在有限的时间里，性价比不高。

     最好的方案，是又能锻炼服从性，又能提高作战素质的。

     那答案就很明显了：对他进行极度枯燥的新兵全家桶训练。

     投弹，80米的大篮子，投进去一百个算结束。

     换弹上膛出枪瞄准一套动作，每天300次。

     倒功一套，每天两百次。

     匍匐一套，停止间滚进和行进间滚进等等，一天不用太多，来个50次。

     装备穿脱，一天一百次。

     卫生一套，包括止血急救包扎，一天整个10次就行。

     算起来，这些训练大概需要占用他10个小时的时间。

     ——做不完？做不完就别睡觉。

     笑话，能睡觉还叫魔鬼周吗？ 自己通过三次战斗打出来的威望，就是要用在这里的！ 对陈沉的安排，李帮有些吃惊，但绝对没有任何的疑问——他也很清楚，这么练自己，纯粹是为了让自己活下去，而不是折腾自己玩。

     陈哥可不是同盟军里的那些教官，且不说“救命之恩”这种虚的东西，单单从利益角度来说，自己好就是他好，他绝对不可能乱来。

     所以，虽然训练科目听着很恐怖、很离谱，但是，做就完了。

     看李帮没有意见，陈沉随即开始报告鲍启的科目。

     与李