石峰继续说道：“你们其中新的一批孩童马上就要修炼了，有些东西也是时候了解了，趁着今天时间还充裕，我就给你们讲讲。

    至于其他人也得好好听着，别给我打马虎眼！” 石峰说完，眼神严厉地扫视了下面一眼。

     “苍穹大陆虽然百舸争流，千道争锋，但是璀璨极致还是武道。

    大家只需要知道因为远古时期神道已断，万道衰落，当年毫不起眼的武道，如今已是今非昔比，天地也是最适合修炼武道。

    经过无数先辈前赴后继的探索，武道极致，据说可以通神，这为武道繁华奠定了坚实基础。

    ” “武道境界分为六大境界，但是因为最后一个大的境界通神之境，据说只是前人的猜测，来历已经不可考。

    如今大陆上只流传下来五大境界。

    分别是后天、先天、宗师、破碎虚空、至强原始五大境界。

    ” “后天境界分为十层，第一层到第十层，一层最低，十层最高；先天境界分为前期、中期、后期、巅峰、圆满五境；宗师境界分为星辉、月光、日曜三星；破碎虚空分为破碎、虚空两阶，至强原始混元境。

    ” “这是正规的体系划分，至于江湖上又有一种称号划分：后天境界每两层为一个阶段，末流武者，三流武者，二流武者，一流武者，超一流武者的来源正是基于此。

    ” “至于更上境界，以后你们行走江湖就自然知晓，避免你们一个个好高骛远，这里就不跟你们一一细说了，你们只需记住，武道，你们才刚刚起步，连末流武者都算不上。

    所以，努力吧，少年们！” “下面我再给你们详细解说后天境界，一个个最好给我竖起你们的耳朵，认真听好了。

    ”石峰再次提醒众人道。

     “俗话说武功是外练筋骨皮，内练一口气，两者修炼到高深处，实力莫测，不过就如同阴阳一样，最终阴极生阳，阳极生阴，内外兼修才能突破先天，提升容易突破难，肉身突破不仅要改变体质，更要明心见性，大彻大悟。

     而先天之下后天十境正是打磨肉身，性命双修的阶段。

     自古开始，人们尚武，锻炼身体乃是家常便饭之事。

    在如今，锻炼身体也是必不可少的过程，因为身体是革命的本钱。

     外功是锻炼肉身的武学方式，然而外功的修炼对人的肉身也有一定的要求，因此锻造肉身就势在必行。

     后天十层练体境界从低到高分别是：第一层练劲、第二层练皮、第三层炼骨、第四层练筋、第五层练脏、第六层练髓、第七层练精、第八层炼气、第九层炼神、第十层胎息。

     后天第一层境界：炼劲。

    劲由心生，拳随劲动。

    至刚则至柔，由纯刚之劲力自然转化出来的柔化之力，达到刚柔并济则练劲大成！ 后天第二层境界：炼皮。

    普通人出拳，拳头发出的力道，绝大部分都让筋肉皮的僵拙给化解了。

    炼皮就是使用自身内力强化皮肉松透，增强肉体活性，达到外柔内刚的目的，到时皮肉就不再是阻力。

     后天第三层境界：炼骨。

    从骨练起，由内而外带动整体提升，练至