搭配，碳水、蛋白质和脂肪的比例大概在5:3:2左右，我会给你几个参考食谱，你照做就行。

    ” 说到这里，他故意停了停，强调说：“健身后你的肌肉会增加，体重也会上升，不是说会看起来发胖，但肯定不是现在这种身材，你要想好。

    ” 简静心想，动不动就生死攸关，还保持什么身材，衣服不穿S号可没什么大不了的。

     “我比较追求健康。

    ”她允诺。

     私教明显松口气，他最怕女学员健身后大惊小怪，说什么肌肉多了不好看。

     当然，男学员也好不到哪里去，随便举几次铁就问什么时候能有腹肌。

    健身一小时，十分钟运动，二十分钟拍照，三十分钟搭讪，锻炼得出来才有鬼。

     “您清楚结果就好，那么我这边就帮您安排上了。

    ”私教心里吐槽，脸上一直挂着礼貌的微笑，“对了，我这边建议您同时上一个拳击课，可以学一些基本的防身术，很适合女生。

    ” “好，我报名。

    ”简静毫不犹豫地交钱。

     这么一安排，日程已经足够满，周一、周二、周五有课，周三、周四健身，外带作家身份需要出席的活动，可以预见生活的充实程度。

     然而即便如此，简静也没忘记关注秦总之事的后续。

     她向康暮城旁敲侧击，询问郭主编的情况。

     康暮城似乎也猜到了点，回复她说：“她没事，应该和她没关系。

    ” 简静对他吐露实情：“我觉得是秦太太设计杀了秦总。

    ” “没有证据。

    ”康暮城道，“这毕竟是秦总的别墅，秦太太只要咬死秦总是知情的，很难给她定罪。

    ” 她登时哑然。

     “静静，破案是警方的事。

    ”康暮城一度放下的心又再度提起，关照道，“你不要掺和进去。

    ” 简静反驳：“怎么叫掺和呢，我没想掺和，只是……” 只是什么呢？她想想，大概是不甘心吧。

    明知道一起谋杀案也许有猫腻，却对此缄默，难免令她有些助纣为虐的感觉。

     但这些话，很难说出口，她也不想康暮城在忙碌之余还要操心自己，遂道：“好吧，反正也和我没关系。

    ” “这就对了，我和许编剧约了见面，到时候和你说。

    ”康暮城似乎全然未曾受到余晖别墅事故的冲击，照常投入工作，“挂了。

    ” “那你忙……”吧。

     简静道别的话都未说完，电话那头“嘟”一声，没了。

     她无奈地挂掉电话，心里却仍然耿耿于怀。

    同样是完成任务，之前推理社逮捕罗俊的时候，感觉可好多了。

     简静无聊地刷着手机，半晌，终于下定决心，点开微信，找到季风——他们上次的案件后就加了联络方式。

     点开聊天页面，却又迟疑。

     警察工作这么忙，为一些小事打搅，合适吗？ 她踟蹰片刻，先发了个红包过去。

     季风回得挺快：[？贿赂？？] 简静：[有事请教，这是咨询费] 他飞快收了：[问吧，涉密不答，费用不退] 简静问：[假如有人利用安保系统，导致他人死亡，这种行为算故意杀人吗？] 季风：[当然算，故意杀人分直接故意和间接故意，明知道安保系统可能导致某人死亡，还放任或者说引导了结果，同样算故意杀人] 简静又问：[那么，如果死者知道安保系统有问题，自己却死了，同样知道的另一个人，也算吗？] 季风：[死者知道有问题，这就比较复杂了] 他大约好奇了，直接问：[取材还是遇到案子了？具体说来听听] 简静：[你很空？