见躺在休息室里刷手机的阿尔纳，卡卡明显惊讶了一瞬：“你这是吃过了？” 阿尔纳给手机里点了个赞，然后才把视线转到他身上，一脸生无可恋：“来太早了。

    ” 卡卡想到了自己起床时手机里收到的点赞通知，更惊讶了：“那么早？” “醒了就来了，下次不这么做了。

    ” “走吧，听说今天又是跑圈？” 眼前的前辈明显是愣在了原地，阿尔纳解释：“吃饭的时候听隔壁教练组说的。

    ” 小猪不听。

     “你腿好了?” 虽然是运动员，但不是所有人都会在假期里保持着赛时的高强度训练，更别提有好几位都超重这件事。

    平图斯强度拉满，卡卡现在腿还有些酸。

     运动员是人，教练组不会强迫他们做他们不想做的事，但如果身体机能不能跟上，在比赛里表现不佳就后果自负，教练不会给那么多次机会他们。

     卡卡嘴上说着不听不听，但身体还是很自觉地走向训练场。

     虽然痛苦，但阿尔纳也知道平图斯是有真本事的，跟着认真拉伸，认真开跑。

     昨天一起跑，今天已经分开，每个人根据昨天测的数据都有自己的圈数，刚好是每个人的临界值，少一圈不够多一圈晕倒的程度。

     跑完又是一堆倒栽葱，但至少比昨天好。

     阿尔纳跑得满面通红，像被放锅里蒸过一样，头顶感觉要冒烟了，好不容易跑完自己的圈数扶着门柱喘了半天。

     卡卡的膝盖还在休养中，他反而比昨天跑得少，好心递给阿尔纳一瓶冰水。

     阿尔纳打开盖子全都浇到自己头上，感觉心跳快到要爆炸。

     这种狂放的浇法比比皆是，一瓶冰水下来阿尔纳才觉得自己捡回了一条命。

     “今天是不是太热了一点？” 马德里是温带大陆性气候兼地中海性气候特征，冬天冷夏天热。

     教练组明显也考虑到了这个问题，所以他们选在早上太阳不大的时候进行训练，但是今天的气温还是出乎了他们意料。

     卡卡身旁的是蓬蓬头，阿尔纳等会儿要和他一起去做专项练习。

     蓬蓬头昨晚悄悄在阿尔纳耳边小声说，等明天教他一项绝招。

     他也给自己浇了好几瓶水，神奇的是头发完全没有塌。

     阿尔纳喘过气后看直了眼：“你喷了发胶吗？” 蓬蓬头对自己的蓬蓬头很满意：“没有，它就是这么硬的。

    ” 不愧是蓬蓬头。