第二天一早，楼烦刚醒，秦叹和陈书阳就来了，两人的精神看起来都不太好，楼烦奇怪问：“你们怎么了？” “制定训练计划。

    ” “研究书。

    ” 楼烦：“……” 怎么觉得不思进取的只有自己。

     秦叹根据两人不同的身体素质做了不同的训练计划。

    陈书阳没有基础，只能从基础体能训练开始，最大的期待就是能在遇见危险的时候跑得快一点。

    楼烦的训练内容就要严格很多，不只是基础的体能、力量训练，还有对战格斗。

     房间里就有基础的健身设备，陈书阳一开始十分吃力。

    让一个书呆子，一年跑步不超过十次的人每天跑步打底一小时，陈书阳一开始是崩溃的。

    可是他也明白，秦叹没义务管他，即便是带上他一起，大概也是出于同情他的弱小，他必须努力让自己变得有价值。

    这既是自己的保命技巧，也会是以后依然能留在队里的优势。

     否则人家凭什么。

     楼烦平时有自己的日常训练，在罗垟古村的时候，他也坚持每天早上的俯卧撑。

    在体能上他没问题，不过格斗技巧上他几乎是一片空白。

     第一天，他被秦叹一招就撂趴下。

     时间就在一天天的训练中过去，除去训练时间，陈书阳研究自己的书，而秦叹和楼烦则是在研究兑换机，以及计算下个世界携带的兑换物品。

     经过几天的研究，他们得出了以下结论： 每次放进去东西之后，兑换机右下角会显示一个数字，兑换一个物品之后，数字会减少。

    楼烦把它称为积分，一朵萝卜花相当于能兑换25积分，而一块压缩饼干则消耗5积分，一块白面包只消耗3积分。

    他们把红薯和土豆放进去，红薯一个只能兑换2积分，土豆一个兑换1积分。

     楼烦无语，早知道多拔几朵花了，累死累活的把红薯土豆搬回来干什么啊！ 伤药很贵，一瓶止血剂，要消耗30积分才能兑换。

    一颗消炎药，则要40积分。

    饶是淡定的秦叹，也有些无奈的叹气。

    药品太贵了，他们手上的萝卜花虽然还多，需要用的地方却更多，不能全部兑换完。

    况且萝卜花还有让人昏迷的用途，要随身备一些，指不定下个世界就用得上。

     了解了基本的兑换规则之后，他们就开始计算：生活用品很便宜；食物带上基本能吃饱的量；药品带必须的止血消炎药各一份；至于武器，给陈书阳兑换了一把短剑和给自己兑换了一把匕首作为武器，共花了600积分。

     就这样，就用去了他们摘回来的一半萝卜花，看着所剩无几的萝卜花，楼烦无声叹息。

    只能期待下个世界能多带些装备回来。

     楼烦还每人兑换了一个防水的背包。

    背包十分轻便结实，秦叹用刀割了几