现得淋漓尽致，让教练更清晰的看到肌肉的发力正不正确。

     那次拍完《灰烬》回国后，晏灼妤在饮食上稍微放纵了些，导致辛苦练出的腹肌消失了大半。

    明年要筹备新一季的工作，还得好好锻炼，争取练出六块腹肌，以及完美的肩颈和手臂肌肉。

     瑜伽垫已经铺好。

     裴未烬拿出筋膜枪，示意晏灼妤过去：“老婆，来趴好，我给你放松一下肌肉，这样明天就不会那么酸痛了。

    ” “好呀，那就辛苦我们的小裴教练，记得力度别太大哦。

    ” 晏灼妤放下水杯，趴在瑜伽垫上，双手交叠垫在额头下，微微抬起身体，避免压迫。

     筋膜枪启动，嗡嗡作响，房间内一片宁静。

    夕阳透过落地窗洒在地面上，红彤彤的，瞧着就觉得岁月静好，让人昏昏欲睡。

     相比起泡沫轴，筋膜枪放松肌肉的效果可能不够深层，也不够透彻，却非常省力气。

    尤其是有人帮忙按摩放松时，晏灼妤只需躺平享受即可。

     等裴未烬帮她放松完后，她也主动为裴未烬服务起来。

     她没那么老实，总是趁裴未烬不注意，将筋膜枪调到最小档打他的痒痒肉，可惜裴某人对此毫无反应，好似根本没有痒痒肉这种东西。

     说实在的，晏灼妤和其他人在一起时，没这么无聊。

     她与裴未烬在一起时，就变成了个爱玩爱闹的小孩子，这里摸摸那里碰碰，对一切都充满好奇。

     裴未烬也总能给她足够的情绪价值，两人一起重新探索这个五彩缤纷的世界，不再是只有单一的灰色。

     半个多小时过后，筋膜枪的震动声停止。

     裴未烬起身收拾东西，突然转了话题，问道：“老婆，快过年了，你有没有什么想吃的或者想玩的？告诉我，我们一起准备年货。

    ” 晏灼妤坐在椅子上，给司机发消息让他来接她们回家。

     她收起手机，笑着看向裴未烬，故意绕开话题：“咱们的大忙人裴总，每天日理万机，准备年货这种小事，交给田叔去办就好啦。

    ” 裴未烬放下手中的拉力带，转过身来：“我想和你一起准备年货，就像小时候你爱吃的砂糖橘、外婆在集市上给你买的金币巧克力那样，我们一起采购、一起搬回家，很温馨。

    ” 干什么事，只要是两个人一起，都会变得美好起来，即便小时候是晏灼妤在吃，裴未烬在剥橘子。

     晏灼妤小脸吃得黄彤彤的，裴未烬则把小手染得黄澄澄的，吓得外婆以为俩人熬夜看电视机把肝熬出问题了。

     其实，裴未烬问这些并非是为了年货做准备，而是为晏灼妤的生日。

     他旁敲侧击了好久，都没问出个所以然来。

     就像是对方故意在回避装傻，不告诉他。