饭后，姜安稍作歇息，待食物消化得差不多时，她站起身来，活动了一下筋骨，然后开始认真地练习起了那套早已烂熟于心的“五禽戏”。

     只见她身姿矫健、动作行云流水，犹如一只灵动的仙鹤翩翩起舞，又似猛虎下山般威猛有力。

     如此反复练习了数遍之后，姜安感觉自己全身的气血都被调动起来，整个人精神焕发。

     接下来，姜安没有丝毫耽搁，径直走到炼丹房，准备开始炼制益气丹。

     她熟练地点燃炉火，将各种珍稀药材按照一定的比例放入炼丹炉中，然后全神贯注地控制着火候和药力的融合。

     随着时间一分一秒过去，炼丹炉中的温度越来越高，散发出阵阵浓郁的药香。

     姜安不敢有丝毫大意，时刻关注着炼丹炉的变化，不断调整着火候。

     终于，经过漫长的等待，炼丹炉中传来一阵轻微的响动。

     一炉炉丹药就这样炼制完成。

     “呼~最后一炉终于练完了！”当姜安小心翼翼地打开炼丹炉，看到里面静静躺着的7颗圆润光滑、散发着淡淡灵光的益气丹时，心中不禁涌起一股成就感。

     她长长地舒了一口气，脸上露出欣慰的笑容。

     姜安迅速将益气丹装进事先准备好的药瓶中收好，然后伸了个大大的懒腰，以此缓解长时间炼丹带来的疲劳感。

     紧接着，她拖着有些沉重的脚步走出炼丹房，来到了宽敞明亮的客厅。

     一屁股坐到柔软舒适的沙发上，随手拿起桌上的遥控器，打开了光屏。

     然而此刻的光屏里却是一片静悄悄，没有任何消息提示或者动态更新。

     想来也是，今天白天大家刚刚经历了一场可怕的飞虫灾，想必都已经精疲力竭，这会儿应该都在深深沉睡之中，以恢复损耗的精力和体力吧。

     姜安无奈地摇了摇头，虽然自己此时也感到非常疲倦，但她很清楚现在还不是休息的时候。

    想 到这里，她抬起头望了一眼墙壁上的时钟，时针正好指向凌晨两点。

     这个时间对于大多数人来说都是酣睡正香之时，但姜安知道自己还有很多事情要做。

     于是，她强打起精神，端起身旁的一杯铁纹牛奶，轻轻抿了一口。

    这种富含营养的牛奶可以帮助她快速补充消耗的体力。