形意的长处。

     因为形意是以意、气为主，讲究练功、找劲，当然也讲究快，而是讲周身一体地快，发劲快，以求练得“内劲充盈，周身完整一气，一动无不动，意到劲到，沾着就发”。

     因之，形意拳讲变劲比变招来得方便，只有练找劲、发劲，才是我们的特长。

     何况要讲招，就离不开用脚踢。

     而形意经云：“拳打遍身是法，脚踢浑身是空。

    ” 它就不讲究用脚踢。

    如果突出讲招，又不能用脚踢，岂不是比人少了“半截”。

     虽然，形意门中也有人常说用什么锤(拳)、用什么“腿”。

     用得熟，动作快，也能击人。

    终不免有些舍近求远，放弃所长。

     忽略了形意拳“打即顾，顾即打”的涵义，更没有深入理解“拳打三节不见形”、“能要不是莫要停留”的发劲、变劲的特殊意义。

     何况在突出讲招中，一招虽妙，会因人，因时、因地的不同，产生不同后果。

    甚至被人所乘。

     何如以己之长攻人之短?更何如从“悟得婴儿顽，打法天下势真形”的经义中领会形意的真谛，从自然中从“拳无拳、’意无意”中去追寻形意技艺的妙境! 劲的特点 先生说，“崩拳见形于外的特点固然可贵，但更主要的还是隐形于内的“劲”的来源和运用。

    ” 这就是先生求之入微，独具精到的技艺所在。

    崩拳的威力既凭“劲”不凭“招”，但是这个“劲”不是单凭功夫硬练出来的功力； 而是靠高度技艺的指引，找到窍要，荟萃融化，通过精研实练取得的。

     下面就先生所讲的择几点略述之，或有助于同好们采择。

     一是“明了‘三星’多一力” 经云：“明了‘四梢’多一精，明了‘五行’多一气，明了‘三星’多一力”。

     本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 其中“四梢”(毛发为血梢，舌为肉梢，手足甲为筋梢，齿为骨梢)，“五行”(内为心、肝，脾、肺、肾，外达五官——舌、目、口、鼻、耳)为人们所熟知，而“明了‘三星’多一力”——体用兼修必不可缺的要领，反而陌生。

     “三星”就是肩星，肘星和腕星。

    当沉肩，坠肘、塌腕按要求做到抻筋、拔骨又沉坠适度时，所出现在肩、肘和立拳的腕上的小坑儿就是“三星”。

     它标志着在臂上的“三节劲”是否练得对抻得到? 讲“三星”就离不开抻筋、拔骨。

    形意的抻筋、拔骨和长拳的压腿、合腰、拉韧带的形式和方法不同。

     它是通过站桩，使身体四肢有关部位在拧、裹、坠的静态中，把关节抻开筋腱拉长，而且使周身的横竖、背顺的劲拧成一体。

     在动态中，则要求“打要远，气要催”，“先求开展、后求紧凑”，从而使臂腿灵活开展，劲抻得长，放得远。

     只有在这样基础上，在自然、和谐中才能练得周身合和、完整一气，把明劲练到刚健之至，内劲亦从中而生，才有远攻、近取，真正发人的本领。

     在上述这些锻炼过程中，“三星”起着关键的作用。

     拿“肩星”来说，肩沉不对，