“胡哥哥，你们回来了！” 妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。

     然而下一刻，马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球，还拉着他的手臂说：“胡哥哥，你辛苦了呦，这个冰冰的糖水给你喝！” 马龙感到好心伤，他真的很想说：妹啊，真正辛苦的人在这儿。

     似乎听到马龙心声，胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道：“不辛苦，不辛苦，都是应该的，这个糖水还是给你哥，他比我更需要这个。

    ” “噢。

    ”小丫乖巧的点点头，然后连蹦带跳的跑到后面，把糖水塞到马龙手里。

     “哥，这个给你喝。

    ” 马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。

     “小丫，谢……” 然而他第二个谢字还没有说出口，就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说：“胡哥哥，你累了，要不我给你捶捶背吧，以前哥哥累的时候都是我给他捶背，然后他就不累了。

    ” “……”。

    马龙很心塞。

     他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话：哥哥，我给你捶捶背，你就不累了……哥哥舒服吗？……舒服呀，那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好…… 这些话现在想来犹在耳畔，如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背，马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。

     心塞，心慌！ 还好听到胡浩南说：“不用了，天不早了，小丫也要早点休息。

    ” “好。

    ”小丫愉快的答应下来。

     “对了，马龙，你回去也赶紧洗洗睡吧，都说漂亮的女人是睡出来的，其实，职业球员也是一样，充足的睡眠非常重要。

    ” 听到胡浩南叫他，马龙急忙抬头应道：“是。

    ” “对了，我列了一份一日三餐食谱，从明天开始，你需要按照这个来。

    ”胡浩南继续说道，他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。

     马龙快走两步，接了过来，打开粗略扫了一遍，便知道这是一份营养食谱，有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等，一日四餐，定时定量。

     胡浩南见马龙面露难色，叹了口气，说：“我知道这些东西对于你来说有些困难，但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。

     充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。

    ” “我知道。

    ” 胡浩南摇摇头说：“不，你不知道，虽然我没有对你进行测试，但从今天的训练成果来看，我敢保证，现在的你是在透支自己的身体。

     你身上背负的压力太大了