般，如果不动用修炼的境界，跟普通的运动爱好者差不多，可能比不擅长运动的好一些。

     这样不够！ 还得修炼啊。

     于是，李格调息一下，又开始用单纯的肉身力量来做俯卧撑。

     一个， 两个， 三个…… 没什么运动天赋的李格忘了，他跑步的五公里中，除小寨子那一段两公里的平路之外，其他全是盘山路。

     即是说，李格相当于在登山跑！ 俯卧撑做到六十个，李格就不成了，他毫不犹豫的运行真元来打辅助。

     其他修炼可以不用真元气。

     但是，做俯卧撑必须得用！ 为啥子？ 咳咳，因为李格听说过，多做俯卧撑健腰强肾，有利于男人耕耘…… 回家的路，也是五公里。

     李格还得跑！ 不过，回来的感觉似乎轻松一些，一口气跑到小寨子的水潭边上，李格也没有刚才那种心都要跳出来的感觉。

     估计是身体素质提高了。

     我果然是个天才！连运动能力也不差，咔咔咔就把体质练起来了。

     接下来，要把肌肉练好…… 李格想着，运行真元护住身体，啪的一声跳下水，美美的洗个澡。

     早上的潭水清冷，李格可不想让寒气入体，所以动用真元。

     即使他能逼出寒气，李格也不愿意让寒气入体，可能是小时候冷怕了。

    那时，李格身子骨特别弱，一年四季手脚冰凉，掌心就没有干爽过。

     没办法，他虚啊！ 那种感觉极不美妙，因此李格很排斥寒气，不过他现在要锻炼身体，必须长期利用冷水洗澡，避免不了接触寒气。

     况且，寒气也伤不了他。

     现在的李格不算强悍，却也不虚，每天早上都要用手或者用强大的意念压制，小李格才能安分守己。

     怪不得说神仙要意志力很强，还要清心寡欲，原来是身体素质太好。

     做不到清心寡欲，可能会制造出很多小神仙出来，祸乱仙界。

     在水里让真元运行两遍，李格才慢慢走上岸，来到马路边上，身上里里外外已经变得干爽清洁，好像他没下过水似的。

     没错，他已经能够控制真元外