之所以鼓足勇气，是依然觉得不太真实。

     第一次试跳就落冰了？总觉得下一秒的发展是从梦中惊醒。

     林应素笑容满面地点头，“没错，你自己出的。

    ” “我靠！”路西兴奋地大喊了一声，这下实锤了，没做梦。

     接着他也不知道自己为什么，但确实是直接看向了邓畅，“我厉害不厉害！” 邓畅突然被点名愣了下，然后点点头，很配合：“厉害。

    ” 哦！ 忘了这人也会跳后外四周！ 路西的起跳还是他点拨过的！ 又班门弄斧了！ 但没关系，现在心情好！ 路西恨不得现在就给陈岐打电话告诉他要把这个跳跃加到编排里，但是现在世锦赛正在进行，女单在比自由滑，陈岐虽然不教女单，可还要到现场助威，打不了电话。

     最后还是林应素跟他说，“你放心吧，陈教练回来，我替你作证你跳出后外四周了，好吧？” 路西这才放下心来。

    继续练他的四周跳去了。

     —— 虽然后外四周开门大吉，但一晚上又跳了七八个，也就只成了这一个。

     正所谓「一鼓作气，再而衰，三而竭」，第一跳气势和力气都最足，越往后跳，体力没了，人也疲了。

     路西想试跳第十次时被林应素阻止了，“今天就到这儿吧，等下还合乐呢，保存点体力。

    ” 虽然路西很想趁热打铁再跳成一个后外四周，但是现在体力确实不满格了，他自己也清楚，今天再往后跳估计也成不了。

     这种事情强求不来，他听话地自己滑到场边去，手攥成拳，在小腿、大腿还有腰上先锤再按，充分放松各处肌肉。

     他休息时换邓畅跳，虽然十岁那年就放过「比我弱」的狠话，但路西必须承认，邓畅的跳跃确实是牛逼。

     跳跃有标准的起跳姿势，但其实每个选手做起来，因为自己身体条件、发力方式等的不同，起跳动作都会有些微的不同。

     比如有的人起跳姿势更软，有的人会有点含胸驼背，当然也有人就是做得比较好看，邓畅就是比较好看那一种。

     他起跳时的发力特别有节奏感，是那种给他做个剪影冰迷都能一眼认出来的鲜明个人风格，而且动作干净利落，配上他这张校草脸，有种特别少年感的帅气。

     再加上他爆发力好，跳的就是比别人高、还远，这就是种纯粹的视觉享受。

     而且邓畅成功率是真高，后外四周跳了两个，都完美落冰。

     对此，路西只能说羡慕。

     —— 看得出全国冠军赛在即，邓畅的跳跃训练以求稳保持状态为主。

     崔笑不参加全国冠军赛的话，他的技术难度就是第一，没必要再攀难度，保持良好的体力和健康状况更重要。

     所以邓畅一共就跳了四个四周跳，后外点冰一个，后内结环一个，后外结环两个。

    除了后内四周落地摔了之外，另外三个都很完美。

     四跳跳完，刚刚好助教拿着小喇叭广播，“路西邓畅，十分钟后合乐准备。

    ” “走走走。

    ”林应素精神立刻振奋起来，“下冰！换鞋！去比赛馆！” —— 首体一共有两个冰场，一个是训练馆，一个是比赛馆，合乐练习安排在比赛馆，方便选