由此可见：人们的快乐并非如此艰难。

     只要记忆起这些本能的快乐，几乎是每时每刻都能快乐的。

     这些快乐不是一种自我陶醉，而是天生的、本能的。

     如果失去了这些本真地快乐，人就只能寻求一些虚妄的理想。

     而忘了真实的存在。

     具体一点说：如果一个人害怕电的刺激，他可能会害怕用手去插插头，也不敢去触碰一些电器。

     乍一看，这与他的快乐并无多大联系。

     但是，如果他理解了“皮肤”与“呼吸”的快感。

     就可能完全沉静下来，静得只听见自己的呼吸声；弱化外界对电的危险警告；然后勇敢地用手去插插头。

     这个过程实在太过微不足道。

     几乎看不出有何快乐所在。

     但是，当他勇敢地插入了插头后，会有一种发自内心的满足感。

     因为他终于用本能克服了恐惧。

     而恐惧克服后，他就可以尝试很多曾经不敢尝试的事情。

     回复到儿时那种天生的勇气，获得很多快乐。

     而这种勇气的恢复，不是别人激励的，而是发自本能的。

     如果大家还记得前面那个“裸露的梦”。

     应该能够联想到：对皮肤的裸露，就是想唤起儿时那份本真的快乐。

     人有时莫明其妙地感觉压抑，就是因为对“皮肤”或“呼吸”地过度“束缚”。

     只有让身体的敏感降低，才能降低心理的敏感。

     又或者说让身体的感觉明显，降低心理的麻木。

     而要降低身体的敏感，就要像上例一样，完全沉静下来，以呼吸声替代外界夸大的危险警告。

     要让身体的感觉明显，就是心理疾患者有时因一点小毛病，而异常敏感。

     如果明白了身心的转换机制，他就会知道：身体的敏感，是在转换他内心的麻木。

     而要中和敏感与麻木，只需用“呼吸”来平衡；并回忆儿时那种呼吸状态。

     总之，口腔需要呼吸，皮肤的毛孔也需要呼吸。

     口腔借助“吸”与“吐”的动作呼吸，皮肤就是用“收缩”和“膨胀”呼吸。

    (未完待续。

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