杨光不知道身后有人正在注视着他，更不知道李金宝已经暗暗决定没事给他弄一杯养血汤打打牙祭。

     他没有想着立刻用掉那19K气血来提高气血上限，按照1个小时回复1K的速度他只要再等2个小时那么他的气血就可以达到21K，到了那个时候也不迟！ 相反的，两世为人，杨光觉得相对于属性面板这一逆天的作弊器，自身的修炼更为重要。

     毕竟属性面板再牛它也需要财富值，没有财富值完全就是个垃圾！ 而自身修炼却不同，只要付出了努力就会有回报，这种回报固然也许不会那么明显，但是绝对是在不断的增加！ 所以当来到操场他就扎起了马步桩。

     马步桩杨光自然是学过的，不过以前却并没有真正用心练习，此刻杨光双脚分开然后慢慢下蹲，根据记忆中当时李金宝所教的那样扎了起来。

     根据记忆，马步桩有男女之分，但同样还有另一个分别，那就是打法和练法的区别。

     所谓练法主要强调的就是一个练字，其目的便是对于武者下盘的承受力练习以及肌肉的练习。

    练法练好了不仅可以提高肌肉的锻炼速度，而且双腿的承受力也有明显的增幅，这一点在武者中某些人速度高于一般武者这就是马步桩练法的功效。

    所以虽然只是最简单的桩法，马步桩却显得尤为重要！ 而打法则不同，打发讲究的是一个打字！打自然就是攻击，所以在马步桩这里打发自然就倾向与稳字为主。

     所谓稳，便是不动如山，因为稳武者双脚就如足下生根紧紧的盘在地上一般。

    试想人家给你一脚，你不动如山，甚至连摇晃都不摇晃一下，然后就在他力气用尽新力未生之时发动攻击，立马就胜负已分！ 所以说无论是练法还是打发都同样重要。

     只不过打发是武者才能练习的，杨光不是武者接触不到，自然只能练习练法。

     时间就这样一分一秒的过去。

     一分钟！ 两分钟！ 五分钟！ …… 渐渐地杨光就感觉到双腿开始发酸，而且越发的吃力，而且随着时间的推延这种状态竟然呈现出几何倍数的增长。

     不过杨光却并不意外，这才是练法起作用的开始！ 双腿发酸就意味着双推荐的肌肉已经开始了锻炼，越发吃力也说明全身上下的气血包括血肉