对于经常不锻炼的人而言，突然长跑是一件非常痛苦的事情，期间会遇到人体的极限，突破了极限能够坚持下去，但是之后两三天不要想下床，突破不了极限，甚至会出现昏迷的情况。

     这也是为什么说很多人说，当兵真正锻炼人的只有新兵三个月。

     在那三个月时间里，那些参军的新兵蛋子根本没有接受过训练，猛然进行高强度的训练，根本无法承受。

     一般而言，新兵第一次五公里，能够坚持下来的人并不多，就算坚持下来，也全部都是呕吐不止，而且回到军营要瘫几天。

     陈帆四人当中，除了陈帆外，虞玄因为从小练武的缘故，身体素质极为出色，五公里对他而言算不上什么，最多算是热身。

     陈帆和虞玄两人没事，萧枫、周文两人则恰恰相反。

     出身富裕家庭的萧枫，从十六岁开始沉迷于女人的世界，几年的纵欲生涯让得他的身体变得极为糟糕。

     至于号称达到AV鉴定级别的周文虽然是个理论帝，但是看到激动之处的时候，也会情不自禁地找“五姑娘”解决问题，长期以来身体比起萧枫还不如。

     跑到第一圈的时候，周文的脚步已经开始飘了，若不是陈帆扶着，随时都会跌倒。

     而跑到第三圈的时候，周文像是喝醉酒了一般，脸蛋通红，呼吸浓重，整个人连站都站不稳了，无奈之下，陈帆只好一只手提起周文，等于拖着周文跑。

     不止是周文，就连萧枫也承受不住了，呼吸急促的要命，小腿发软。

     陈帆见状，皱了下眉头：“虞玄，扶着萧枫跑，他已经快到极限了。

    ” 虞玄也看出了这一点，听到陈帆的话，二话不说，伸出粗大的右手，扶住萧枫。

     “哥们，对不住了，我太丢脸了。

    ”和周文不同，萧枫的脸色一片苍白，说话也是有力无气的，不过脸上却带着习惯性的潇洒笑容：“不过……你们放心，就算我萧枫有一口气在，就一定跑完十圈！” “什么丢脸不丢脸的？萧枫，你记住，你能踏出那一步，和我们一起跑，这就足够了。

    ”陈帆皱眉道：“另外，你也不用太担心，等一会过了你的体能极限，就能跑下去了。

    ” 陈帆说着察觉到周文的身体彻底软了，不由加大了手中的力度。

     远处，苏珊一直用余光观察着陈帆几人，当她看到陈帆用手抓着周文，面色坚毅地绕着军营跑步时，她忽然觉得心里有一丝疼痛。

     她很想冲出去找吴凯理论，但是理智告诉她，那样没有用。

     强忍着内心的愤怒，苏珊没有冲动，而是用余光厌恶地盯着黄晓东的一举一动。

     “报告教官。

    ”忽然，苏珊看到黄晓东斜着身子站着，当下跨出一步。

     吴凯冷漠地看着苏珊：“什么事？” “报告教官，我看到黄晓东也在偷懒！”