陆湛洗完澡出来，随便套了一件T恤。

     此时，陆湛感觉神清气爽。

     修炼《养生诀》，仅仅一天，陆湛就感觉浑身轻了二两，以前那种浑身提不起劲的感觉没有了，反倒有种在世为人的舒爽感。

     陆湛总结了一下今天的心得体会，明显晚上修炼比白天的效果要好。

     沐浴在月光下，修炼《养生诀》，一开始没特别的感觉，到后面就感到浑身暖暖的，很舒服。

     陆湛回味那种滋味，感觉像是进入了另外的境界。

     陆湛想起楼下的两只小猫咪，推窗朝楼下院子看去。

    两只猫咪已经不见了，不锈钢饭盆里的饭也都吃完了。

     陆湛下楼，将不锈钢饭盆洗干净放好，这才上楼睡觉。

     之后几天，陆湛早晚修炼。

     没有灵气，修炼成果不明显，不过《养生诀》的确改善了陆湛的身体。

    陆湛的精神一天天好起来，饮食也恢复了正常。

     但是这不够。

     陆湛想尽快好起来，想要尽快停药。

     每个月的药费太吓人，如果能停药，家里每个月能节省好几千块钱。

     单靠修炼《养生诀》，就想停药，似乎不太现实。

    至少短时间内不能做到。

     陆湛想了想，打算自己炼药。

    用丹药配合修炼，说不定能收到意想不到的效果。

     记忆里有关于炼丹炼药的知识，但是丹方不多。

     而且大部分丹方，都需要用到修真世界才有的天材地宝。

     这些天材地宝，别说陆湛买不起。

    就算买得起，地球位面也没得卖。

     剩下的丹方，都是一些普通丹方，不需要天材地宝，普通灵植就可以。

    这些丹方对修真者没什么用处，但是对陆湛这样的普通人，却有极大的好处。

     其中叫养气丹的丹方，刚好可以配合《养生诀》使用。

     陆湛没有灵植，也买不起灵植。

    他想了一个办法，打算用药效相似的药材代替灵植。

     其实就算有灵植，以陆湛现在的身体情况，也不敢吃灵植炼成的丹药。

    就怕吃下去就会爆体而亡。

     用地球上的药材代替灵植炼药，或许正是他需要的。

     陆湛坐在电脑前，老旧的电脑发出嗡嗡声。

     经过漫长的等