爱看小说网

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 青云志书法作品> 第30章 健身房

第30章 健身房(3/3)

,穿着的时候绷在身上,把他的身材线条完全勾勒出来,特别清楚,清楚到有点羞耻。

     但他走出去一看,发现健身房大部分人穿的都比他更贴身,也就不在意了。

     他出去时,柏时言已经站在哑铃旁边练臂力。

     谷泽扫了一眼健身房的器材,自己走到杠铃那边,拼了个初学者的五公斤杠铃,准备做硬拉。

     柏时言直接拿着哑铃走到他身边,问:“你要练杠铃?” “对呀。

    ”谷泽开始胡诌早就想好的理由:“我查了,说健身的话还要做适度的无氧运动。

    ” 他一边说,一边按照查好的动作要领开始做。

     据说,这个姿势很能凸显出臀部的挺翘来,如果柏时言对他有那么点意思的话,应该会看他吧…… 他也不确定。

     勾引前男友这种事情他也是头一遭呀。

     他深呼吸,做好准备俯下身,想做一个标准的硬拉姿势,但还没等他俯下身就被柏时言拉住。

     “……怎么了?” 柏时言上下扫了他片刻,说:“热身。

    ” “……无氧运动也要做热身吗?” “要。

    ” 谷泽只好又去搜怎么热身。

     柏时言在他搜的间隙问:“你要用杠铃做什么动作?” “屈腿硬拉。

    ” 柏时言沉默片刻,“为什么要做曲腿硬拉?” “啊,不为什么呀。

    ”谷泽说,“就……健身练个动作,还有为什么吗?” 他说完,收起手机开始做热身运动,热身运动的动作大致就是动态拉伸,开合跳之类。

     他做这些的时候,柏时言一直低头看着他,谷泽有点羞耻。

     热身的动作总不是那么优美好看,而且他可能做得也不标准,柏时言总用一种审视的目光看着他,让他很不自在。

     做完热身,他又继续做屈腿硬拉。

     屈腿硬拉有几个动作的关键点,膝盖不能超过脚尖,核心肌肉群要用力等等。

     他脑子里想着要点,慢慢忘了柏时言就在身边,做了一组十个的硬拉。

     他做完后,柏时言还在他身边站着。

     谷泽眉毛一挑,眼睛一亮。

     ……莫非,柏时言看着他做硬拉时格外挺翘的臀部,慢慢察觉出他也有个养眼的身材了? 他试探着问:“我练得怎么样?” “还好。

    ”柏时言轻描淡写地回答,“你继续练。

    ” 他说完,就走了。

     谷泽:……就这样? 都没有点别的表示什么的? 就“还好”那两个字,还给得很勉强。

     忽然很打击他的信心。

     他花了一分钟做心理建设,没事,就算柏时言不喜欢看也没什么,臀腿练好了,他自己看着摸着还舒心呢。

     于是他继续练习曲腿硬拉,中间结合深蹲和箭步蹲,练了大约半小时。

     他不知道,在他练的时候柏时言其实一直站在后面看着他,自己的运动都没太上心,不自觉地盯着他看了很久。

     眼睛都快冒火了。

     *
热门推荐

书友正在读: 绯色黎明 情色诱惑(NP,高H) 恶女收容所 重返1981,从分家开始 《老公爱上新人主播,果断离婚》沈肆年 《淡彩》作者:十九瑶一瑶 囚爱 我的弟弟是暴君 《穿成反派他亲妈》(精校版全本+番外完)作者:林绵绵 恃美行凶(快穿nph) 冥婚之后 零落依山(原名《梨花覆山》赵培恩) 偷奸御妹(高h) 慕总的在逃娇妻 弟弟每天换马来肏我 【快穿】乱伦妄想[NP/高H](简/繁) 跑马灯(高干 小妈) 《小丑丑丑鱼》 作者:巫哲 星际NP生存手册(H) 宠溺nbsp;nbsp; ( NP 调教 ) 春夏秋冬 女配纵情声色 《学神在手,天下我有》(原版精校全本)作者:风流书呆 重生之贵女难求 作者:千山茶客 [名柯同人] 在米花町飞升 高武:在练枪昏厥后,我开始进化 重生:权势巅峰 重生76,偏心父母后悔了 重生归来:我誓登权力巅峰 穿越十八年,你跟我讲亮剑 重生90年,带着妻儿逆袭人生 国民法医 娱乐:从白月光开始进击娱乐圈 重回60:分家后,我靠打猎养活全家 被冤死后,我化身诡王索命 全民转职:我锻造了千万神器! 骗婚军士长( H ) 女高mb实录(np 高h) 零时(父女,高H) 斯卡布罗的崖壁(兄妹伪骨) 蒙托克之夏(伪骨) 折桂(1v1 先婚后爱 H) 顶级暴徒(法案之后) 拾花录(1v2 双舅舅 禁忌) 神武大帝【废物公子成神之路】 重生:开局校花签下卖身契 三源基因之空白垠 驿战风云 乡村快活逍遥神医 天地情悠悠,星空美如画