大些，已有十六岁，可论实力恐怕还不如云洪，去年他便参加六县大比，最终惜败，今年是他进入郡院的最后机会。

     实际上，烈火殿十三位弟子，除非有老师授课，否则常年呆在烈火殿修炼的，只有云洪和谢师兄两人。

     原因很简单，只有他们两人出身平民。

     真正的豪富子弟，都是在家建有修行室，丝毫不比烈火殿差，各种灵材丹药使用更方便，甚至还会雇佣专门的武士和武者陪练。

     所以。

     云洪和谢师兄两人，在武院中都显得有些特殊。

     穷文富武，武道修炼快要进展，需要许多补品来蕴养身体，不依靠家世，没有足够多的资源，想要修炼出头极难。

     这也令云洪和谢师兄关系极好，算是武院中平民弟子的领头人。

     “云师弟，你嫂子刚才已经送饭过来。

    ”谢师兄笑道：“你不在，我就帮你放在房间了，闻着味道不错，快去吃吧。

    ” “麻烦师兄了。

    ”云洪拱手，便转身向着自己房间去。

     很快。

     云洪进入自己的房间。

     房间很大，足足近百平米，装修也颇为豪华，地面和墙壁都是特殊金属制成，门靠墙处有宽大的桌椅和床。

     桌子上，正摆着一笼饭食。

     云洪打开，里面盛放着整只鸡，一叠青菜，以及非常大一碗米饭，鸡和青菜都还算寻常，但米饭的每一粒米都有着玉石般的光泽，如同精致艺术品，散发出淡淡的清香。

     不管是从色还是香，这米饭都堪称绝品，若是游谦在此，肯定能一眼认出来，这便是用专门的灵土培育出来的灵米。

     灵米，是很难培育出来的，通常专供武者修炼食用，因为其蕴含灵气且杂质极少，论价格一斤灵米抵得上普通大米百斤，而眼下云洪碗里大米估摸便有两斤。

     “呼~呼~” 云洪也不犹豫，坐下大口吃起来，速度极快，堪称风卷残云。

     吃的看似快。

     实则很仔细，一粒米，一丝肉都没有放过，甚至鸡骨头都尽可能咬碎，吃进了肚子里，汤水全部喝完了，唯恐浪费。

     每一点食物，对云洪来说都很珍贵。

     食物刚吃下肚子，云洪的腹部便隐隐有热气升腾，且隐隐有声响传出，似乎是在快速消化着，如此迅猛的消化能力，即使在武者中都是无比罕见的。

     很快。

     云洪便觉疲倦一扫而空。

     微微一动，筋骨就能发出炸响。

     淬体一重到三重，主要是蕴养肉身，通过这种常规锻炼，如站桩、跑步蛙跳等，逐渐将自己的四肢和腰腹的筋肉锻炼饱满。

     四到六重，则是将全身筋骨外膜逐渐贯通。

     云洪达到淬体六重巅峰，早已令腰腿背脊，手肘腕掌的劲力连成一气，连腑脏都开始强大，气息精神远超常人，尤其是肠胃的消化能力，即使普通武者都望尘莫及。

     “灵米的效力果然惊人，气血已经在我的体内开始游移，要抓住时间修炼，才能将这些气血转化我自身的实力。

    ” 云洪脱下外套。

     看似不太强壮的身躯下，竟是宛若钢铁铸造一般的肌肉，肌肉层层缠结如老树藤根，全身的皮肤又如牛脂般光滑。

     而在手臂、肩跨、腰腹都紧身贴着一层层薄薄散发着金属光泽的内衬。

     “这八十斤的锻体衣，对我来说却是有些轻了。

    ”云洪思索片刻，打开一旁的柜子，又取出了足足四块绑在腿部。

     如此，便是足足一百二十斤锻体衣在身上。

     云洪深深吐出一口气，气息泛白，如箭离口，久久不散。

     很快。

     云洪站在房间另一侧的武厅，这里数十平米，足够他练拳。

     “呼~” 云洪的气息慢慢变缓，整个人完全放松下来。

     下一刻，他的双眼猛然一睁，整个人气势顿变，犹如狩猎的虎豹，全身筋肉涌动，身体脊椎如弓弦绷紧，劲道瞬间传递至全身。

     轰~ 一拳起，如烈马奔腾，一步移，如大河汹涌，又一脚猛踢，如星辰逐月。

     “撕拉~” 劲出体，穿透空气，发出了一种撕心裂肺的声音，从房间门传达出去，令人莫名心悸。