门用来缓解娘娘睡前焦虑的。

    ” 柏奕手里的动作停了下来，“娘娘那边的情况怎样，你现在心里有底了吗？” “嗯。

    ”柏灵点头，“多少有一点。

    ” “说来听听？” 柏灵不由得望了柏奕一眼，“很少见你对医事这么关心啊。

    ” “这不是被逼上来了，没办法吗。

    ” 柏灵嗯了一声，索性搬起了凳子，坐去了柏奕的旁边。

     她拿着筷子蘸汤，把桌子当黑板比划，“早上呢，我和她聊了几句，我觉得差不多是这样……” “首先，那位娘娘意识清晰，定向力完整。

    言语通顺，同时病症也未引出幻觉、妄想，说明她有明显的自知力； “其次，她表情忧郁，主诉情绪压抑，时常感到疲乏、沉重，这段时间脑子慢记忆差，存在明显的睡眠焦虑，这些都是典型的抑郁症状； “第三，她有轻生念头，且多次实施，但是那个侍女宝鸳又说，她对太医院开的那些中药从来没有抗拒过，一直都非常配合服用。

    ” 柏奕点了点头，望向柏灵，“所以……？” 柏灵一手撑着下巴，一手在桌上划下一个圈，“这种情况，一般是中重度的患者，而且看起来，她的求生意志并不弱，反复轻生大概是抑郁症的折磨实在太痛苦了吧。

    ” 柏奕不确定地咕哝，“中重度，就是已经需要服药的那种吧？” “对。

    ”柏灵肯定道，“但现在我们肯定是搞不到氟西汀、文拉法辛的，所以没其他退路，只能往单纯的心理治疗上走。

    ” “嗯。

    ”柏奕盯着柏灵在桌上画的圈，用力地点了点头。

     “那事情就清晰多了，”柏灵把筷子放了下来，抻了抻脖子，“根上的问题到底是出在什么地方，我们暂时还没法追究，但至少可以先用一些技术性的手段，来帮她缓解睡前的焦虑情绪。

    正念疗法就很合适，它形式简单，一般都是通过一些简单的引导语，去指导当事人对当前脑海中存在的想法产生清晰的觉察，进而避免被焦虑的情绪抓住。

     柏灵接着道，“我把指导语写好，也和宝鸳、娘娘说了操作的方法和细节，如果不出意外，她的睡眠状况应该会在一两周里有改善。

    ” 柏奕点了点头，“你说的正念，是不是就和催眠一样？” “不是，两回事，更贴近冥想。

    ” 柏奕叹了一声，“太抽象了……你下次去给秦院使讲解的时候，也带上我吧。

    ” 柏灵歪着头，脸上疑惑更重，“嗯？你不是说以后都不碰医术了吗？” “我好奇呀，不行吗？” 见柏奕不想说，柏灵也就不问了。

    她把汤碗重新挪到眼前，这碗浸在热汤里的馄饨，这时候差不多温度刚好，柏灵低头吃了起来。

     柏奕看着柏灵细嚼慢咽的样子，忽然道，“我要是能早点遇到你就好了。

    ” 这句感叹没头没尾，柏灵不动声色地抬眸，“嗯？难道你上一世也被抑郁症困扰过吗？” 柏奕一笑，用力地摇了摇头。