手练习一下。

    ” 王桂花点头说道：“好的村长，你放心！” 萧凌风又叮嘱赵大山两句，让他不要瞎显摆，更不要带妇人们到河中央凿冰。

     在赵大山再三保证之下，萧凌风才离开白洋河。

     也没顾上回家吃饭，直接去了后山训练场。

     本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 二十名护村队成员已经在那集结等着萧凌风了。

     “村长，你来啦，按照你的吩咐，我们已经绕着螺蛳山跑了一圈，接下来俺们要干啥？”刘铁蛋上前说道。

     “很好，以后每天你们都要绕着螺蛳山跑，并且我会逐渐给你们上强度，接下来我们要通过一组训练，先挑选出两名队长。

     队长以后要负责本队成员的日常训练，到时候我会把你们二十人分成两队，队长一职不是固定的，谁要是觉得自己行，可以向队长发起挑战，队长不得拒绝……” 萧凌风选出的这二十人都是村里为数不多的青壮，年龄集中在十八到二十五岁，正是年富力强之时。

     刘铁蛋和刘奇闻言眼睛中迸发出一团火光，两人都想成为队长。

     萧凌风说完，指着场地上树立起的训练器材说道：“接下来我先做一遍，你们看着，等下你们就通过这个决选队长。

    ” 萧凌风说完，将身上的棉袄脱掉扔到一旁，站在一个单杠下面，一跃而起双手正握住横杆，先做了二十组引体向上，每组二十个，一百个引体向上做完，脸不红气不喘，看得护村队成员拍手叫好。

     就在萧凌风演示如何利用训练器材炼体的时候，马梅拦住了刚出院门的盼弟。

     白芊芊看到马梅又来找盼弟，一脸怒气地将盼弟护在身后，瞪着马梅质问道:“你想干什么？” 马梅没有搭理白芊芊，而是上下打量一眼盼弟，她之前从盼弟的走路姿势就看出来了，盼弟已经不是黄毛丫头了，如今近距离一看，眉眼都开了，妥妥的好事来了！ “盼弟啊，你和村长是不是已经弄上了？” 马梅心里欢喜的狠啊，盼弟要是成为了萧凌风的女人，那她不就是萧凌风的丈母娘了吗？ 以后都是一家人，好日子还远吗？ 喜欢乱世荒年：开局发媳妇，打猎喂饱小娇妻请大家收藏：()乱世荒年：开局发媳妇，打猎喂饱小娇妻