样面对面看对方，真的有几分滑稽。

     检查对方做口部操× 憋笑挑战√ 还好，很快就到了下一环节。

    她们又做了气息训练，发音训练，吐字归韵训练，凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。

     杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭，一篇更比六篇强。

     对表演系学生来说，拉伸也是晨功的一部分。

     凌穗岁的软开度很不错，轻轻松松就能在垫子上做一字马。

    温佳妍稍差一些，得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。

     “考完试就懈怠了。

    ”温佳妍苦笑道，“我艺考时明明可以的……啊！” 凌穗岁立刻抬手，温佳妍已经戴上痛苦面具。

     看她的表情，可能是回忆起被形体课支配的恐惧。

     “没事吧？” “没……我缓一会就好了。

    ” 温佳妍在凌穗岁的搀扶下慢慢站起来，对她是又羡慕又敬佩，她也太优秀、太自律了。

     而且，当这两个品质结合到一起时，带来的杀伤力是翻倍的。

     就在温佳妍以为，今天的晨功到此结束时，凌穗岁说，她还要晨跑。

     “要一起吗？”凌穗岁发出诚挚邀请，“配速跑不仅能锻炼气息，还能消耗热量，是最划算的早晨运动。

    ” 温佳妍：…… 再划算她也做不到。

    她困得要命，只想回宿舍睡觉。

     这个叫凌穗岁的女人，她的意志力实在太强大了！她是什么卷王·王中王啊！ 好吧，晨功搭子提前离开也没关系，一生要强的凌穗岁独自跑步。

     她先慢跑两圈，再加速跑一圈，循环一次后，最后走一圈调整呼吸。

     凌穗岁起步时跑得很慢，因为她不确定这具身体的体力情况。

    等到逐渐适应，她再调整跑步节奏，取得更好的锻炼效果。

     心里有谱的人，晨跑会很顺利；没谱的人，一口气跑太快，没多久就会累到崩溃。

     比如，凌穗岁在慢走时路过的灰衣帽衫男。

     他弓着腰大口喘气，难受到像是随时会晕过去。

    出于一片同学情，凌穗岁上前扶了他一把，帮助他维持站姿。

     可不能让他往地上坐，那样会导致心脑血管回流不畅，更严重点还会重力性休克。

     “同学，没事吧？能不能听到我说话？” 凌穗岁伸出手在他面前晃了晃，“你是低血糖吗？我带了巧克力。

    ” 帽衫男先是点头，然后摇头。

     他还是控制不住想坐下，凌穗岁只能抓过他的手臂，搭在自己的肩膀上，用这种方式支撑着他。

     这时，她脑海内突然闪过系统提示的红点，她点进去看： 【恭喜宿主解锁[陈越宁]好感度，目前[陈越宁]对您的好感值为80，请宿主继续努力吧！】 【内娱嫂子系统已正式激活，期待宿主探索使用哦！】 凌穗岁：…… 好家伙，原来这看上去快噶了的帽衫男是陈越宁啊。

    她没去找他，他自己送上门来了。

     她不知道80的好感值算不算高，但这里面应该有吊桥效应和“救命之恩”的功劳。

     过了好一会，陈越宁总算缓过劲来。

     他不好意思地缩回手，也终于看清了凌穗岁的脸。

    两人对视时，凌穗岁发现系统面板有了新提醒。

     【目前[陈越宁]对您的好感值为82】 凌穗岁：…… 呵，男人。