力来打磨肉身，再打坐恢复。

     就算自己体内的窍穴会自动吸收灵气转化灵力，自己的修炼进度也会被拖慢。

     自己还修炼不修炼了？这要如何才能追上大师姐的脚步成为绝世剑仙？ 想到这里，宁远秋心中不由有些气馁。

     望着在灶台旁颠勺颠得飞起的二师兄，心想不如去问问二师兄有没有更高效的炼体法门。

     于是便一边恢复灵力，一边走到燕不住身旁，开口说： “师兄，这般炼体，进度实在缓慢，宗内可有更高效的炼体法门？” 燕不住正抡勺抡得火热，听到宁远秋这话，顿时眉头皱起，心下思索。

     这小师弟怎的这般好高骛远？ 且不说有没有，自己刚传授的炼体入门心法你学会了吗？ 燕不住有些不满地开口道： “师兄刚刚传你的心法你学会了吗？” 宁远秋一听燕不住没有否认还有别的炼体法门，反而是考较自己是否学会入门心法，心中一喜。

     他连忙点了点头，认真的开口说： “学会了！还请师兄传我更加高效的法门。

    ” 燕不住停下了手中的动作，扭头认真的打量宁远秋几眼，心中叹息。

     唉，这孩子也是废了。

     跟着大师姐修行，别的没学会，这喜欢人前显圣的坏毛病倒是学得一清二楚。

     想当初自己学习这入门心法，可是整整学了三个月！ 别觉得这三个月很长，你去打听打听。

    整个青山宗，除了自己，谁学会了炼体法门？ 燕不住脑中顿时回忆起当时他修炼成炼体心法时，习道子拍了拍他的肩膀说： “不住啊，虽然你修行天赋不佳，但在炼体一道可谓是旷古烁今，门内我最看好的就是你这个二弟子，你可一定要留在门内潜心修行，光大宗门啊！” 燕不住想起师父夸赞自己的话语，还有那把宗门的希望委托于自己的重任，心中顿时豪情四射。

     当然，他自己也知道自己的炼体天赋只能算优秀，不过是领先了修真界的绝大多数人罢了！ 师父还是夸大了些许，不过这宗门没了自己，迟早得散！ 自己才是师父最给予厚望的弟子。

     为了不辜负师门给予的厚望，自己必须好好教导小师弟，千万不能让他继续跟大师姐学坏了！ 燕不住心想，自己得想个办法既不让小师弟觉得难堪，又得让小师弟知道