尽量多吃粗粮，记住每次只能吃五分饱，让身体处于半饥饿状态。

     少吃米饭，多吃蔬菜瓜果粗粮，豆制品，还要记住一点，口感不好的菜多吃一些。

     因为身体的健康密码非常特殊，大部分我们喜欢吃的东西，对健康却并没有好处，我是指健康。

     反而大部分我们觉得不好吃的食物，往往对健康非常有益，因为身体就缺这类物质和营养。

     就比如说米饭，其实应该尽量少吃，每餐最多就只能吃一小碗，因为大米饭经过消化都会转变成高糖高热量的物质。

     其实它就相当于碳酸饮料一样，所以米饭尽量少吃，好啦！爷爷奶奶的身体基本上没有什么问题了。

     再活二十年也是轻轻松松的，真正实现长命百岁不是梦。

    ” 郭东阳这一番话，三个人都听得恍然大悟，似懂非懂的样子，看得郭东阳想笑。

     “老郭啊！你还做什么副市长，你开一家中医院或者养老院，怕不是人满为患啊？排队给你送钱，我深信不疑。

    ” 郭东阳看着殷红财迷的样子，有些搞不懂这个姑娘了。

     “治病救人，养生只是我顺便和举手之劳的事，我希望可以服务更多的老百姓。

    ” 郭东阳特意强调，他是有意说的，目的就是看看刘老爷子的反应。

     “小郭副市长，老夫和老伴商量了一下，我们老两口还是支持你的工作，你年轻，有大好前途。

     特别是你刚才说的，你是一个好干部，要不然凭你的医术，你可以赚很多很多钱，花不完的钱。

     但是你心中有人民，你是党的好干部，就这一点，你就让老头子我感动。

     你昨天过来，并没有直接说明来意，但是我知道你的来意，你却先解决我的问题，再考虑你自己的问题。

     因为在你的心里，老百姓才是第一位，所以我们同意，马上搬离这座院子，不仅仅是支持你的工作，也是感谢你的一片真心。

    ” 郭东阳听着老爷子情真意切的话语，内心一股暖流，很是舒服，这就是他期待和想要的结果..... 喜欢官场之：权利的游戏请大家收藏：()官场之：权利的游戏