“啊？还要锻炼啊？” 苏玉此时都有些怕了：“你太快了，我有些吃不消……” 李开拉住苏玉的玉手，温柔说道：“那这次我慢点，再不济，你在上面还不行吗？走，听话。

    ” 苏玉害羞地点了点头，跟着李开一起进了浴室。

     不久之后，浴室内便传来了一阵羞人的动静。

     而苏玉也从刚开始的羞涩变成了大胆开放。

     甚至由被动变成了主动。

     但幸好李开有那道气的辅助，才没让自己提前举白旗，最后让苏玉连连求饶。

     随着苏玉的浑身颤抖，战斗结束。

     接着，李开抱着苏玉离开了浴室。

     接下来的七天时间里，李开没打算外出狩猎。

     反正肉蛋奶都够吃了，还有些余钱，那么李开的当务之急，便是先养好自己的身体。

     在这七天里，李开大门不出二门不迈。

     每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透薄雾，他便起身来到院子里。

     此时，他的手中不再是那略显轻飘的石锁，而是换成了特制的沉重铁锁，每一下挥动，都带着呼呼风声。

     那道气在他体内如同奔腾的江河，源源不断地提供着力量，辅助他的肌肉拉伸、收缩。

     每一次发力，都能清晰地感受到肌肉纤维在重组、变强。

     饮食上，苏玉成了最忙碌的人。

     家中的灶台从未停歇，锅里总是煮着新鲜的猪肉、羊肉，还有刚从集市上买来的鲜鱼。

     鸡蛋更是按盆来计算，李开每餐都要吃上十几个。

     苏玉看着丈夫大快朵颐的模样，眼中满是心疼与欣慰。

     这些食物进入李开腹中，在那道气的作用下，迅速转化为能量，为他的身体成长添砖加瓦。

     中午时分，短暂的休息过后，李开又开始新一轮的训练。

     他不再局限于简单的力量练习，还增加了各种身法的磨练，在院子里闪转腾挪，身形敏捷得如同猎豹。

     汗水不停地从他额头、脊背滑落，浸湿了衣衫，但他浑然不觉。

     不仅如此，在院子里，李开每天都会练习射箭。

     用的正是从山匪那里缴获的弓箭。

     有那道气的辅助，每一次弓的开合，都会给李开增加肌肉记忆。

     七天下来，李开已然是一名善于射箭的神射手。

     随着时间的推移，他的手臂愈发粗壮，胸膛逐渐宽阔厚实，腹部的肌肉也开始一块块隆起，形成了清晰的腹肌轮廓。

     就这样，七天转瞬即逝。

     当李开再次站在铜镜前时，镜中的他已完全变了模样。

     原本瘦弱的身形不见了，取而代之的是一个身高体壮的壮汉。

     体重从之前的一百三十斤，变成了现在的一百八十斤。

     足足增加了五十斤。

     这五十斤，可不是肥肉，而是实打实的肌肉。

     此时，李开浑身上下没有一丝赘肉，肉眼可见的地方，全部都是肌肉。

     流畅的线条，完美的轮廓，每一块肌肉都在彰显男人的力量。

     此时的李开，和七天前的李开，已经判若两人。

     虽然系统训练加起来才九天的时间，但有那道气的辅助，再加上科学训练和土豪式的饮食，让李开练九天等于别人练半年