的，尤其是关节的地方，开始传来温温的热意。

     平日里一些血液不流通，纠结僵硬的肌肉也慢慢放松下来。

     “好了，差不多可以停下来了。

    ”毕竟是第一次，而且他身体底子又不是很好，再加上熬了夜，过犹不及，再把人练出什么毛病就不好了。

     郑姚喊停时，陈褚一下子还没反应过来。

     等他回神，发现不只是身体，自己整个人的精神都比之前饱满了很多，没有那种晨起时哈欠连天的感觉了，整个人都精神奕奕的。

     “果然运动一下就是舒服。

    ”陈褚忍不住喟叹。

     郑姚也不解释，只是笑着道：“舒服就行，记得以后每天都练。

    ”这只是铁鹰卫里收录的一套基础的拳法，最大的作用就是修身养性、强身健体，没什么太大的杀伤力，练成之后基本无法用来御敌。

     不过这也是相对而言的，如果是眼下这个时代的话，练熟了之后撂倒两三个同体型的成年男性还是不在话下的。

     “每天啊…” 陈褚有些犹豫，但实在是不好辜负她的一片好心，于是咬咬牙，点头：“…行吧。

    ” 这个时候，陈褚只以为这套所谓的拳法，是郑姚不知道在哪个健身教练那儿学来的呢，毕竟看起来软绵绵的，没什么杀伤力的样子。

     “谢谢你啦！” 停下来不久，陈褚就感觉到了饥饿，于是他想也不想：“刚好马上八点了，走，作为回报，我请你去吃早饭。

    ” 郑姚也不推辞，两人就这样随便去附近的路边摊上吃了顿油条加豆腐脑。

     临走的时候，郑姚还特意让老板打包了一份新的，正好小李起床了，还能吃口热乎的。

     等结完账，回酒店的时候，陈褚发现除了他们俩，剩下大部分的演员还有工作人员都还没动静呢。

     尤其是导演，房间门紧闭，丝毫没有要苏醒的迹象。

     陈褚在大厅里等了差不多有十几分钟，最后实在是忍不住了，在所有人的注视下，起身过去敲门。

     “咚咚咚”、“咚咚咚”。

     伴随的，还有陈褚低低的呼喊声：“八点半了，导演快起了，再不起太阳晒屁股了！” 半分钟后，只听到“吱呀”一声，一个憔悴不堪的中年男人出现。

     吕导开门的时候，整个人都是懵的。

     昨天他回来的时候已经两点半快三点了，洗漱完又忙了会儿工作，等他睡的时候，天都快亮了。

     如果现在是八点半的话，也就是说，他总共睡了差不多四个小时…… 才四个小时啊！ 你还有没有点人性啊！ 吕导在心里咆哮。

     恰在这时，斜对面十几米处，双腿交叠坐在那里的郑姚也抬起了头。

     她唇角勾起，微微一笑，说出来的话却怎么听怎么恐怖：“导演，八点半了，该起床拍戏了。

    ” 看了看兴致勃勃、精神奕奕的男主角，又看了看没事儿人一样的女主角，吕导眼前一黑，恨不得直接昏死过去算了。

     自己这究竟是，造了什么孽啊！！！