太极桩之后练三体桩？这得花费多长时间啊？ “怎么，这就觉得难了？” 王良冷哼一声，“这可是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空。

    更何况，这还没算上基本手势、基本腿法、基本步法，这些都得从头学起！现在后悔还来得及。

    ” 说着，他目光扫视众人，“还想继续的往前一步。

    ” 陆羽脸上笑呵呵毫不犹豫地向前迈出一步，刘凯紧跟其后。

     李阳等人相互对视一眼，也纷纷跟了上去。

     “呵呵。

    ”王良意味深长地笑了笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的浑圆桩，站完了我再教你们基本手势。

    ” 浑圆桩的姿势并不复杂，练习者双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手在胸前环抱，掌心相对，仿佛抱着一个无形的圆球。

     头正身直，下颌微收，自然呼吸，想象自己与周围的自然融为一体。

     陆羽趁着站桩的间隙，悄悄查看属性面板，果不其然，技能一栏多了一行小字：【浑圆式：lv0】 他心中一阵窃喜，又学会了一项新技能，不知道升到1级之后，会解锁怎样神奇的特性呢？ “心平气和，别胡思乱想！”就在这时，王良从他身边走过，投来锐利的一瞥。

     陆羽有些尴尬，王良这眼神也太犀利了，自己这点小心思都被看穿了。

     周围安静得有些出奇，偶尔有人路过，看到笔直站立的几人，都露出一脸茫然的表情，不知道他们在搞什么名堂。

     时间一分一秒地流逝，几人一开始还在心里嘀咕“这浑圆桩不就跟站军姿差不多嘛”。

     没过多久就变成了“我的腿好酸啊，头上好痒，是不是有虫子在爬”，到最后简直是“救命啊，我真的坚持不下去了，一个小时到底还有多久啊”。

     “才十分钟不到就坚持不住了？”王良嗤笑一声，“坚持不住就老老实实放弃，不是每个人都能成为武者，要学会认清现实。

    ” 陆羽听到这话，嘴角微微抽搐，王良这人不仅眼神犀利，嘴巴也够毒的。

     不过他自己感觉还能承受，大概是因为体质比常人稍强，竟还觉得有些轻松，只是手臂因为长时间环抱开始微微发酸。

     又过了十分钟，终于有人支撑不住，满脸羞愧地退了出