姿推拉器前，说道：“本来，今天只是想带你随便练练的，主要以测试为主，但你这身体素质和状态都很好，那就带你进入正式训练，先练肩膀、上凶、背部、手臂，然后再练腹部和腿，不过，这样一来，你今天可能要上的课时就不止一个小时了，这点你要有心理准备。

    ” “没事儿，我状态好，多久都能坚持下来。

    ”张霖笑着说道。

     他对精力充沛这个技能很有信心，当然，其实系统将健身归到玩耍类也让张霖挺意外的。

     秦婉张了张嘴，有些欲言又止，她指的可不是他能不能坚持，而是课时，课时啊！ 一般情况下，一天上一节课，一个小时。

     现在看张霖这种状态，一天得上三四个小时了，那就是三节到四节了。

     不过，既然他没在课时上说什么，秦婉也鸡贼的不点明了，心想反正我是保质保量的上课，又没坑你。

     时间流逝，天色越发暗沉了下来。

     等张霖再和秦婉洗澡换衣服出来，外面的时钟都指到九字了。

     说实话，张霖还没有感觉到疲惫，精力充沛，但秦婉已经很累了，之前她在给张霖拉伸的时候就就有点脱力，直接趴在了他身上，要不然也不会喊着不练了走人。

     这一下亲密接触让张霖差点没绷住，以为又是个投怀送鲍的女人。

     总的来说，张霖觉得这次的健身体验非常好，看来以后要经常来。

     当然，主要还是因为秦婉教的好。

     “要我送你回去吗？”张霖看着又是素面朝天，头发滴水的秦婉友好的问道。

     “不了，我还有课，而且，我在这上面有宿舍，一般晚了会在这里休息。

    ”秦婉很干脆的拒绝了。

     张霖也不以为意，毕竟，真要是这么容易跟男人上车的女人，说不定也轮不上自己来叫她上车了。

     回去的路上给家里的唐桂香打了个视频电话，半个多小时，直到到了金玉园，表示要洗澡才挂了。

     接下来的几天，张霖除了跟家里打打电话，就是听听钟韵灵和马依萍公司和店铺的事情，也没去花钱，保镖也还没找到合适的，大多数的时间，就泡在健身房。

     因为精力充沛这个技能的时效性，张霖的身体会隔两天就像被榨干的渣男一样，让秦婉一度怀疑他透支腰肾功能，但这毕竟不管她的事情，只是劝告他觉得累就不要来健身房了。

     但实际却是张霖在面对她的时候总有种想弓虽上她的冲动。

     但锻炼的效果还是很明显，就像是开了挂一样，最长的时间可以连续做了八个小时的力量训练，当然，最短的时候坚持不了半个小时。

     用秦婉的话来说：两极分化两种典型！ 通过秦婉的辅助以及指导，张霖的身体有了极大的变化。

     人鱼线和八块腹肌都出来了，只要是在精力充沛的状态下，张霖已经可以吊打健身房任何一个人，无论是力量速度反应都极其出色。

     但精神萎靡的时候也很明显，连秦婉这个女人都比不过。

     不过，张霖对这个效果已经很满意。

     当然，他对与秦婉成了朋友这个效果更满意。