“赶紧给我起来，别逼我动粗。

    ”慕尊吼道。

     “哦哦。

    ”张豪一个激灵，立刻乖乖的站了起来。

    看来好声好气的说不好使，非得点狠才管用。

     “现在感觉身体怎么样，活动活动试试。

    ”慕尊板起脸连，不打算再给这家伙好脸色看了。

     张豪没有注意慕尊的变化：“咦，我感觉身体轻了好多，胳膊腿不酸了也不涨了。

    老大你还真是有一手啊。

    ” “老大，以后每天你都会给我按摩是吗？”张豪突然凑到慕尊跟前，语气有些讨好的说道。

     慕尊看着张豪满脸期待的表情，撇了撇嘴很不客气的说：“你想的美，你知道我给你按一次得费我多少精力吗？今天这是第一次，但也是最后一次了。

    刚才我已经把你身上的经络简单的梳理了一遍，所以你才会感觉身体轻盈了很多。

    这样我以后教你的时候，你接受学习的度回快很多。

    ” “是吗？难怪我身上感觉相当的舒服，真是神奇。

    唉，可惜是最后一次了，看来我是不可能再体会到刚才那种****的快感了。

    ”张豪有些遗憾的说道，眼中像是在回味着什么。

     “你还快感？快你妹啊。

    ”慕尊真服了这家伙了，实在忍不住给了他屁股一脚。

    被踹的张豪老实了下来，可他那眼神像是个被人抛弃的怨妇一般，“幽怨”的看了慕尊一眼。

     慕尊有些受不了他了，忍住狂扁他的冲动，道：“我再教你个运气的方法，你每天晚上按照它说的做，不仅有助于你的睡眠质量的提高，还对你的身体有很大的帮助。

    如果你能坚持练下去，那你将会受益一生。

    ” “真的有这么多的好处？这个难道是传说中的内功心法？”张豪听这么神奇，一扫刚才的幽怨，两眼冒光。

     “不是，只是修身练气的方法而已。

    ”慕尊一句话再次浇灭了张豪的好奇心。

     “今天的训练就先到这儿，第一天让你适应一下。

    我可提前告诉你，往后可就没这么轻松了，你可要有个心理准备。

    我计划，前二十天对你主要是以体能训练为主，后十天则是教你招式技巧。

    不过体能的训练是不会间断的，而且我会不断地给你增加训练量，这个你要明白。

    好了，大概的计划就是这样。

    ”慕尊简单的给他介绍了下一个月的训练安排。

     “我明白了老大，我不会辜负你的期望的。

    ”张豪拍着胸脯说道。

     慕尊从口袋拿出三包东西：“喏，这是我给准备的中药，每天你泡澡的时候放进去一包，能强健筋骨，活血化瘀的。

    ” 张豪有些感动的结过药：“老大这药是不是挺贵的啊，要不..” “放心，你老大有钱，你只要保质保量的完成我给你的训练计划，赶紧把弟妹给我追到手，那比什么都强。

    ”慕尊笑着解释道。

    从傅家顺来大概有二十多万现金，那天又一个没忍住，又把林峰那家伙的钱包给摸来了，算然这几包药确实挺贵，但慕尊现在已经不在乎这点钱了。

     接下来的十九天慕尊每天都早早的来到公园，给张豪的要求就是每天比前一天一天早到一分钟。

    有一天他可能是太累睡过头了，结果迟了两分钟。

    当天早上的训练量便增加了两倍，直接把他累个半死。

    要不是慕尊教给他一套运气方法帮助的话，那张豪非得累死不可。

    有了前车之鉴，张豪即便是再累也再不敢迟到了。

     人的潜力往往是无穷的，二十天的训练下来张豪在运气和药澡的相互配合下，他的体重已经减下去很多，原先肚子上的肥肉已经消失，如今结实的小腹和宽阔的胸膛显示了他的健壮，凝练的肌肉昭示了他身体蕴含的力量。

    在第二十天早上跑来的时候已经不再像是第一天那气喘嘘嘘的样子，虽然额头微微出了些汗，但整个人看起来还是很有精神的，五公里的跑步已经算不上什么了。

     “不错有进步嘛。

    啧啧，看看腹肌都练出来了，人看起来也是英气勃勃的，恩，不错，不错。

    ” 慕尊拍了拍张豪，赞许的说道。

     “呜呜..老大你总算是夸了我一次啊，这二十天