家传的不传外人。

    牧北的性格就是看准不放弃，有机会要上。

    没有机会，创造机会也要上。

     牧北一来二去和大爷聊成了好朋友，晚上没事就带大爷逛林园。

    终于有一天大爷没忍住对小姑娘的好奇。

    刚好被牧北抓到机会。

    两人在经过友好的交流后，牧北答应保密，大爷答应教拳。

    据大爷说他的八极拳最正宗，因为他也不清楚传了多少代。

     “等晚上祭祀过后，我教你。

    ”牧北看了容一眼道。

    这一次是大祭祀。

    入冬两支狩猎队同时出动狩猎，为这次祭祀准备凶兽和过冬的食物。

     狩猎队已经归来，带回来八只凶兽和几十只野兽。

    这一次可谓是大丰收。

    牧北为了锻炼可以尽早的出去，这次狩猎归来牧北都没有去迎接。

    容回来告诉牧北今晚举行祭祀。

     牧北自从清醒，呼吸法就没有停止运转。

    带来的好处很多，可以加快身体恢复，对身体的掌控力的到了显着的提升，摄取能量几乎不会浪费，身体可以全部吸收。

     牧北对今晚的祭祀，很是期待。

    托枪式，抱肘，起肘，沉肘牧北一招一式练的是虎虎生风。

     容在旁边看的是，眼睛发光，牧北开始不敢教容，是因为大爷说过八极拳太过刚猛，女人身体太差不合适练八极拳，很容易伤到自己的筋骨。

    八极拳号称，晃膀撞天倒，跺脚震九州，刚猛霸道。

     后来牧北想到这里不是前世，女子柔弱肩不能扛，手不能提的时候。

    这里的女人如果说肩膀能跑马，那是夸大。

    每个都很健壮是真的。

     “小妹过来，哥哥先教你一招。

    ”容高兴的跑了过来道，“你不是说祭祀完了教我吗？” 牧北道：“先教你一招，”牧北拿起一根石棍，长两米五左右，有成人手臂粗。

    容道，“这样托在手上练什么功。

    ”牧北道，“练指力，腕力，臂力，练腰力，腿力，脚力，耐力，眼力和心力。

    ” 容很多都听不懂，不过感觉应该很厉害，练起来就更认真。

     牧北也在旁边练起托枪式，大爷说这一式就是八极拳的精髓。

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