活动…… 全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。

    浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。

    头发上，滴滴答答的往下落汗水。

     但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢长剑。

     唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。

    只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。

     这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。

    这代表着天长日久的恒心和毅力。

     但楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。

    任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。

     差之毫厘，谬以千里。

    保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好地练功？这个数字庞大之极，几乎每一年都有这么好几万甚至数十万后悔的人。

    但那种时候的后悔，已经是全无用处！ 楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。

     所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。

     剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后，东方才慢慢地出现微微的一点亮色。

     楚阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！ 只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，却是颇为不寻常。

    一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的紫气被吸进口中。

    然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天。

    然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出！ 长长地呼出这口气！ 从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。

    完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天…… 随后再继续开始一吐一纳…… 这种吐纳方法，与刚才楚阳活动身体的方式，都是前世的时候在九劫剑剑身上刻着的动作。

    摒除身体中一切杂质，吸纳先天太阳真火！ 为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！