爱看小说网

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 归棹怎么读> 16

16(2/3)

浩明显听不进去。

     陈龙安向远处发射求助信号,可惜对方像个瞎子,他得不到回应,那就别怪他强行把人拉出来挡枪了。

     陈龙安一向机灵,知道何家浩乐意听谁的话,打断道:“浩浩,你龙哥不会害你,你就保持现状,先练半个月再说。

    ” “可是……” “没有‘可是’。

    ”陈龙安压低声音,话锋一转,“我跟你说,你哥一直关注着你呢,昨天还跟我说你练得不错。

    你要是心急,万一拉伤了怎么办?” “真的吗?”何家浩双眸一亮,期待地看着陈龙安,“我哥真这么说?” “那还能有假?他就是闷骚,装酷呢。

    ” 何家浩暗自窃喜,抿嘴傻笑,偷偷瞟了那边的何家树几眼,主动催促道:“阿龙哥,还练什么?我休息好了。

    ” 陈龙安甚是欣慰,带他到卧推器旁,往杠杆两边各放上五千克的铁片,加上杠杆的二十千克,总共三十千克的卧推。

     八个为一组,先做一组,休息后再做一组,量力而行。

     何家浩听着陈龙安的指令调整呼吸,对陈龙安的话术已经烂熟于心了。

     他第一组做得还算顺利,陈龙安帮忙提着杠杆,放回原位。

     “行了,别急,先歇一会儿,我去给你拿瓶水,正好我也渴了。

    ” “阿龙哥,我自己可以做,还不累……” “你别吓我啊,小祖宗,等着,先休息。

    ” 何家浩第一次练卧推的时候,陈龙安就提醒过他,周围没人的话,千万不要自己一个人做,万一没拿住就出事故了。

     他不是叛逆乖戾的性子,也并没有忘记这一点,可陈龙安刚刚提及哥的那段话就像无意间点燃了他心里的焰火棒。

     何家浩长吐一口气,重新握住上方的杠杆,蓄势待发。

     那根焰火棒是上周种下的。

     众人风卷残云,吃完纷纷散去,一片狼藉。

     何家浩习惯细嚼慢咽,最后吃完,主动承担了打扫的任务。

     外卖盒摞在一起,何家浩捧起它们,双手蹭上了油渍,却找不到装外卖的袋子了。

    室内的垃圾桶太小,装不下。

     一筹莫展之际,哥悄然出现在他身后,撑开一个大号垃圾袋,也不讲话。

    何家浩会意,上前把外卖盒丢进去。

     哥系好垃圾袋就要走,何家浩没忍住,鼓起勇气叫住他:“哥,我会努力证明给你看的。

    ” 他闻声脚步一顿,冷淡回应:“话别说太早。

    ” 凛冽的神情、冰冷的话语,何家浩霎时间开始怀疑陈龙安那段话的真实性。

     哥真的会肯定他吗?怕是巴不得
热门推荐

书友正在读: 风眼蝴蝶 丹武帝尊:我的丹药可以当饭吃 绿茶女配在恋爱综艺爆红了 射程之内遍地真理 王妃她不干了 重生之美利坚土豪 《我不喜欢入妻》by朱酒 被白切黑男配反攻略了 匹诺曹 by 孟还 [淼]三嫁咸鱼_比卡比 假千金有道观,不好惹[穿书] 无限转生我总是死于意外! 触手攻揣蛋该挂什么科独行醉虾 孩子他爹是皇帝 开局重瞳混沌体,我是天命大反派 仙界科技 剑客 女总裁的神级保镖 玻璃光(高G人外3p) 阴阳师异界游 战神转世 包养死对头成为金丝雀后 by 暮千重 敬山水 《不妙!cos甜妹钓野王后翻车了》作者:C木青03 霸天龙帝 穿越后系统给双修功法什么意思? [综原神] 退休救世主摸鱼中 在我说了想开逆后宫后 后室逃生[无限] [综英美] 斯塔克家的父与子 穿书后一路逆袭[娱乐圈] 重生之山村人家 龙渊剑 天上掉下一位女仙尊 夜未殃 修仙:记录美好生活 洪荒:我能强制置换 娘娘她只想躺平 真诚的小狗(校园1v1 H) 爬墙相爷家(重生) 涅槃·小鳳凰太磨人 就算是死馆的展开也要努力活下去 窃汉:从种田养猪开始 废柴修成仙 上古玄天决 穿成宠物晕乎乎,兽夫爱到不撒手 武印至尊 大庆:理理美人计,贪吃铁棍 国色江山 苍石秘途