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首页> 刺四缝疗法> 16

16(2/3)

浩明显听不进去。

     陈龙安向远处发射求助信号,可惜对方像个瞎子,他得不到回应,那就别怪他强行把人拉出来挡枪了。

     陈龙安一向机灵,知道何家浩乐意听谁的话,打断道:“浩浩,你龙哥不会害你,你就保持现状,先练半个月再说。

    ” “可是……” “没有‘可是’。

    ”陈龙安压低声音,话锋一转,“我跟你说,你哥一直关注着你呢,昨天还跟我说你练得不错。

    你要是心急,万一拉伤了怎么办?” “真的吗?”何家浩双眸一亮,期待地看着陈龙安,“我哥真这么说?” “那还能有假?他就是闷骚,装酷呢。

    ” 何家浩暗自窃喜,抿嘴傻笑,偷偷瞟了那边的何家树几眼,主动催促道:“阿龙哥,还练什么?我休息好了。

    ” 陈龙安甚是欣慰,带他到卧推器旁,往杠杆两边各放上五千克的铁片,加上杠杆的二十千克,总共三十千克的卧推。

     八个为一组,先做一组,休息后再做一组,量力而行。

     何家浩听着陈龙安的指令调整呼吸,对陈龙安的话术已经烂熟于心了。

     他第一组做得还算顺利,陈龙安帮忙提着杠杆,放回原位。

     “行了,别急,先歇一会儿,我去给你拿瓶水,正好我也渴了。

    ” “阿龙哥,我自己可以做,还不累……” “你别吓我啊,小祖宗,等着,先休息。

    ” 何家浩第一次练卧推的时候,陈龙安就提醒过他,周围没人的话,千万不要自己一个人做,万一没拿住就出事故了。

     他不是叛逆乖戾的性子,也并没有忘记这一点,可陈龙安刚刚提及哥的那段话就像无意间点燃了他心里的焰火棒。

     何家浩长吐一口气,重新握住上方的杠杆,蓄势待发。

     那根焰火棒是上周种下的。

     众人风卷残云,吃完纷纷散去,一片狼藉。

     何家浩习惯细嚼慢咽,最后吃完,主动承担了打扫的任务。

     外卖盒摞在一起,何家浩捧起它们,双手蹭上了油渍,却找不到装外卖的袋子了。

    室内的垃圾桶太小,装不下。

     一筹莫展之际,哥悄然出现在他身后,撑开一个大号垃圾袋,也不讲话。

    何家浩会意,上前把外卖盒丢进去。

     哥系好垃圾袋就要走,何家浩没忍住,鼓起勇气叫住他:“哥,我会努力证明给你看的。

    ” 他闻声脚步一顿,冷淡回应:“话别说太早。

    ” 凛冽的神情、冰冷的话语,何家浩霎时间开始怀疑陈龙安那段话的真实性。

     哥真的会肯定他吗?怕是巴不得
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