“还有，镇岳营的规矩很简单,让你做什么就做什么，违反规矩只有一个处罚，死！ 不知道能不能干可以问，不问就干，死了白死！” “好了，就这些，快吃饭吧！晚上识字地点就在这里，50人一组！” 说罢，夜猫转身离开这边，只留下众人的窃窃私语声。

     时间过得很快。

    随着一阵“铛铛铛”的声音，忙碌了一下午的众人再次迎来了香喷喷的晚饭。

     晚饭是芹菜炒猪肝，外加每人两个大馒头和一个油炸糕。

     初次吃到油炸糕的时候，众人简直不敢置信。

     对于现代人来说，油炸糕这种易吸收的油糖混合物很多人是碰都不会碰的。

     但是他们不一样，这里大部分人是没吃过甜食的，甜食简直比肉食还稀奇，不是不舍得买，是他们这里根本买不到糖。

     而这些食物都是夜猫等人精心搭配的结果，没办法，这群人身体简直什么都缺乏，虽然很听话也很能干，但是身体亏空很厉害，力气也不足，寿命很难达到四十岁。

     夜猫只能按照杨毅的要求，先为这些人补足营养，把身体养成健康状态。

     其实怎么分辨身体健康和不健康，缺不缺营养呢。

    有个很简单的例子，就是饿你一顿，看你饿不饿。

     现代成年人很多人有不吃早餐的习惯，但是并不会觉得饿。

     但是如果是十一二岁的儿童，一顿早饭没吃就会感觉很饿。

     这是因为成年人日常摄入的营养其实是过量的，一日消耗不完，身体储备很充足。

     而儿童身体在发育，消耗的能量更多，所以就没那么抗饿。

     但是过量也不是没有坏处，能量摄入过多就会引起脂肪堆积，加重身体负担。

     这群人平均年龄十五六岁，正是身体需要发育的时候，偏偏营养缺乏，就会导致身体亏空，饿的也非常快。

     不过也正是因为年轻，身体代谢快，补起来也很快，按照这个食物标准，一两个月就会恢复到健康的标准状态。

     到那个时候，这群人也就可以进行高强度训练了。

     很快，众人便吃完了晚饭，按照提前分好的组，规规矩矩的来到自己组所在位置等待。

     空地上，早就摆放好了无数个折叠桌椅，桌上放着一支免削铅笔和橡皮，还有一本厚厚的装订笔记本。

     大牛所在队伍幸运又不幸，说幸运是因为他分到的教官是个女的，而且长相不错； 说他不幸是因为这个教官正好是在这边的唯一一个女性暗影小队的队长，杨冬。

     作为仅有的几个队长之一，杨冬的个人实力早就打破了性别的界限。

     或许身体力量还有些差异，但是那也要看和谁比较。

     而在技巧方面，她是更加高效的杀人机器。

     她知道人体所有的致命位置，精通数十种杀人手法，可以在一招之内，徒手杀死一名壮汉。

     一米七出头的身高，在这群普遍十六岁的青年面前，一点也不落下风。

     加上一身肃杀的气势，冷峻的五官，只是走到众人身前，便让众人两股