丝停顿，并且周身劲力矛盾相争。

     练到周身发热，筋骨舒缓时要猛练，猛练要做到周身弹力不丢，实、紧而不僵硬，这样练才不会震伤后脑。

     最重要的一点，禁欲。

    功夫未出，肾水一定要充盈，这样练拳才有精神和感觉！ 劈拳练的是劈拳劲，这种劲是基本上是向下、向前、向上三种力的混合力. 好比在海滩，一个浪头向你“劈“过来，你先被劈倒又被掀起，向后倒退翻滚...这样的感觉近似吧。

    。

     劈拳是斧头劲或锄头劲，拿过一米长的斧头劈柴，就知道劲是怎麽使。

     斧头劈出去，是一个弧线，但将到目标时，就要将下劈中的弧线化成能把将木头上下破开的垂直线，这就必须有回抽的暗劲。

     在前进的拳势中这回抽的暗劲，配合蹬腿上步的全身重力，就形成浪涌般的冲击力。

     目下多数人都把劈拳打成推掌，是非常离谱！ 形意拳之母技法精要 拳谱说：八要者，形意拳之母也，内以练气，外以演势，无论五行拳还是十二形拳，虚实变化，起落钻翻，皆不可须臾离之。

     八要者：内要提，三心要并，三意相连，五行要顺，四梢要齐，心要暇，三尖要对，眼要毒。

    分论如下。

     内要提者，聚提谷道，提其气使之聚于丹田。

     复使所聚之气由背而达于脑顶，周流往返，循环无端，即拳谱所谓“聚提谷道内中提”也。

     三心要并者，顶心往下，足心往上，手心往回也。

    三者可以使气会于一处。

     盖顶心不往下，则上之气不能入于丹田；足心不往上，则下之气不能收于丹田；手心不往回，则外之气不能缩于丹田。

    故必三心一并而气可归一也。

     三意相连者，心意、气意、力意三者连而为一，即所谓内三合也。

    此三者以心为谋，故气意练好，而后可以外帅力意，内应心意，窃谓三意之连亦以气为先也。

     五行要顺者，外五行为五拳，劈、钻、崩、炮、横是也，内五行为五脏，心、肝、脾、肺、肾是也。

    外五行之五拳，变化应用，各顺其式，则周中规、折中矩，气力之所到而架势即随之，架势之所至而气力即注之。

     故气力充则架势为有用，架势练而气力乃愈增。

    内五行之五脏即拳谱所说“五