肩开胯。

     人在后天关节基本都长死了，特别是肩关节和胯骨轴，所谓长死是关节里头的筋长死了，关节就固定在很小的范围内运动。

     比如猎豹在高速奔跑中前后肢关节近乎脱臼的状态，其实人家那个是最大限度的开肩开胯。

     胯关节是全身总开关，胯关节一开全身关节皆开，肩膀关节也就打开了。

     肩关节开了才知道含胸是怎么回事，才有后面的功夫进阶。

     形意拳的起横起为横，落为顺。

    横顺要知清。

    何为横、何为顺？ 横者有三，一为先天之横，即内劲也！ 二为后天之横，即横劲也！三为周身之横，即球劲也！起为横，这里的起是启动的意思。

     就是说，形意拳身法一动就要三横合一，内劲驱动，周身球意，浑身横力，三法齐到，才叫起为横。

     形意拳的起为横，主要是内在的，并不在外形显现，八卦掌就比较明显，典型的是横走竖撞，形意拳要在打上那一刻才露真形。

     对方如果接不上，一下被打倒。

     如果接上了，才知道你是横走，他的直劲就落了空。

     那么球劲又作何解呢？比如过去说流氓在街上横着走，乍拉着膀子横着窜过来，就是生理上带着的球劲本能。

     打架不能直来直去，搏击都是兜圈子，其实也是在找横，在横里头找机会。

     形意拳的就高明了，这个横都是在意上，不显山不露形，看着是直其实是横的。

     动手不能只是照顾到前后，而是要把周身上下都照顾到了，浑身每一个汗毛孔都带着劲，带着凶悍，形意拳就算是有点味道了。

     看了很多传武和搏击动手的视频，没看到能把横劲能用出来的。

     人家练搏击的兜圈子，他也跟着兜圈子，这一兜就出了破绽，人家稍微一变化，你这边跟不上节奏就空了，情等着被人打。

     这个自然界很有意思的一点，就是弱的跟着强的走，强的能影响弱的精神和心理。

     小时候孩子都有个头，长大了都有个老大或者老板，人家比你强的不光是学人家本事，连人家说话语气都能学了去。

     狮子逮羚羊，如果狮子的节奏比羚羊快，羚羊就没跑了。

    如果羚羊先启动，狮子慢一拍，在后头紧着追，这就比较困难。

     如果跟着羚羊的节奏，自个就走了脑子，被人家的节奏控制了。

     这时候羚羊要是来个急转弯，狮子也跟着急转弯，那不是自己脑子能控制的，可论急转弯狮子哪行呢，一般就让人家跑了。

     在武术技击之中也是如此。

    场上遇见比你强的刹那间就跟着人家的节奏走了，一百个里头一百个被人打。

     所以我们练形意拳的强调要有自己的节奏，练也是自己的，打也是自己的。

     打拳要走出自己的节奏，别人学不去； 打要按照自己的路数，你打你的我打我的，永远不能让别人欺了去，这才是形意拳！ (本章完) 喜欢开局签到刑警队请大家收藏：()开局签到刑警队