那个高武世界的人，开始修炼基础锻炼法一段时间后，达到小成阶段，便能获得一次伐毛洗髓的机会。

     修炼天才需要几个星期才可以做到，天赋差的不用说了，几个月甚至以年为单位。

     那李墨经过一次修炼就小成了吗？ 李墨此刻逐字阅读图册上的汉字注释： 在身体经过一段时间锤炼，锻炼法小成，再进入盘坐式，身体会激发热流，伴随热流游走，会开始全面强化肉身。

     第一次强化会出现伐毛洗髓效果，身体素质全面加强，身体机能全面加强，开始超越身体极限。

     嗯？？ 嗯？？ 此时感受着身体内强大力量，李墨一头问号？？？ 这刚修炼就已经锻炼法小成了？自己还有个躺式没练呢？ 不过李墨这转念一想，想到了最开始《基础锻炼法》系统给出的描述。

     ‘《基础锻炼法》来自高武文明的基础锻炼法，用于开发人类身体潜能。

     注：此法经过系统优化，仅适合宿主一人修炼，并有轻微修炼加速作用。

    ’ 系统优化过，宿主一人修炼，轻微加速？ 系统你管这个叫轻微加速？？也许是李墨不懂系统的幽默，只能再次感叹，系统出品，必是精品。

     李墨仔细一琢磨，仅仅适合我一人修炼，是不是可以理解成，针对自己进行了一个全面定制，自己就是修炼这锻炼法最具天赋之人。

     这么一想，李墨接受了自己的锻炼成果，并且露出愉悦甚至有些变态的笑容。

     伐毛洗髓后，开始超越人体极限。

     身边没有一个合适的参照物，只能凭借感受。

     先提着那个没开封的2.5升那桶水，怎么说呢，正常人提着这水，5斤重量也不会感到很重。

     但现在李墨觉着自己手里拿着像是一个纸巾一样，这就有些吓人与恐怖了，难道说我不做人了？ 不对，是自己对力量的掌控出现点问题。

     其他人锻炼法达到小成时，是经过长时间积累。

    自己是突然间练成的，还需要对自己身体进行适应。

     熟悉自身力量的方法有，就是基础锻炼法上面的动作。

     重新进行挥拳、踢腿，这时候与之前不同，每一次动作之后，都会有微弱的热流出现