第二天。

     朱祁钰寻来一群工匠，按照自己的草稿图，打造了一批健身器械。

     前世的他，坚持每日健身，长达十五年，对此早已烂熟于心。

     花费了十日时间，朱祁钰将郕王府的后花园打造成一个专业的健身区域。

     十三岁正是长个子的时候，他并没有盲目去增长肌肉，而是主要进行有氧运动。

     平日里，将重点放在摸高挑、跑步等灵活训练，以及俯卧撑、上体牵引等自重训练。

     而托举哑铃这些负重训练，他都非常有节制的，不想因小失大。

     影响一个人身高，下限是遗传，上限是锻炼。

     健身真的能长高吗？ 青春期之前不建议进行高强度力量训练，过度肌肉训练会引起睾酮升高，睾酮会使骨骺线提前闭合，会缩短身高增长期。

     你看男体操运动员大都身高一般，除了教练特意挑选一些个子不高的人才之外，因为体型矮更具备灵活性和协调性。

     大部分都是因为过早进行力量训练，会对骨骼和关节造成不可逆转的创伤，或导致营养跟不上消耗导致的。

     吴宛筠惊讶的看到儿子的巨大改变，不再是过去那个颓废之人。

     当她暗中观察朱祁钰挥汗如雨的场景时，老怀欣慰之余，又担心他会受伤。

     三个月过去了。

     由于年纪太小，并没有长成那种斩男又斩女的肌肉男，但也足以让人刮目相看。

     甚至，朱祁钰还有种错觉，本就五尺三寸的他，好像长高了？变得，更英俊了？【明朝一尺=31.1厘米。

    】 吴宛筠眼睁睁看着儿子每一天都在进化，她欢喜之余，更多的是，心疼。

     痛，太痛了。

     因为她知道，儿子的强壮，离不开他日复一日的拼搏努力。

     陛...不说了，先泪目一波。

     ...... 正统六年，秋末。

     朱祁钰感觉训练得差不多，他要开始实施他的计划了。

     首先，前往顺天府，去找到钱凝。

     为了掩盖行踪，特意化妆离开，尽管现在朱祁镇和孙太后都没有把他放在眼里。

     无论如何，小心为上。

     所以，破坏钱凝的婚姻，这件事情不能他亲自出面去做。

     “该找谁呢？” ....... 有了想法，就要去落实。

     朱祁钰认真分析一波，根据前世在现代考究的历史，他将目光放在茂州（蜀地）。

     宋濂，曾为太子朱标