了他的必需品，像球鞋、护膝、战术板一样重要。

     “有些球是靠水喝出来的。

    ”苏盘自嘲似的笑了笑，拧上瓶盖，把空瓶丢进垃圾桶。

     “你这么说我还真有点饿了。

    ”梁策转身就去翻自己训练包，“我还有巧克力……” “你能不能不天天练完球就吃糖？”苏盘看不下去，“你小腿都粗得像电线杆了，体脂能低才怪。

    ” “你以为谁都跟你一样喝水当饭吃？” “你不懂。

    ”苏盘抬起头，眼神略有些飘远，“真正热的时候，汗流不止，水分一小时流走几百毫升，你不补回来，动作都发虚。

    ” 他知道，那种虚脱不是心理的，而是肌肉细胞里一层层塌下去的感受。

    你可能还跑得动，但反应慢了半拍，判断迟了半秒，那就足够一个后撤步拉开距离，足够你被对手抓住空隙投进一球。

     在高强度的对抗中，水分的流失是一种隐形的战损，而很多人根本不察觉，直到为时已晚。

     “你说说你——”梁策咬了一口巧克力，含糊道，“摆摊的时候喝这么多水吗？” 提到这个，苏盘表情倒是缓了一些，“不敢喝那么多，怕上厕所。

    ” “噗！” “摊子离厕所有段距离，我要是真喝多了，每半小时跑一次厕所，我那些汤和包子就等着糊锅。

    ” “你太辛苦了。

    ”梁策忽然认真了，“我第一次看到有人能把生活和训练分得这么清楚。

    ” 苏盘没有回答。

    他的眼睛落在远处的篮筐上，那边几个高年组的球员正在进行小组对抗，动作干净利落，配合流畅，三分线外接球就投，命中率高得吓人。

     他看着那飞进篮筐的弧线，忽然嗓子又干了，仿佛光是盯着那球看，就燃起一种渴意。

     “水不只是解渴，是用来稳住心跳的。

    ”他低声说。

     梁策没听清，侧过头，“你说啥？” “没事。

    ”苏盘转过身，重新坐下，从包里取出自己的训练笔记，翻到今天的动作记录页。

    笔记本的纸张上，记录着他一整天的练习内容，从运球节奏的改进到身体对抗的调整，甚至连小腿发力的角度都写得密密麻麻。

     他在笔记最下方画了一滴水珠的图案，旁边写了一行字： 练球之前先喝水，打完球后慢慢喝。

    训练期间每20分钟补一次。

     “你真的像搞科研一样练球。

    ”梁策凑过来，“你这本子要是被教练看到，估计会感动哭。

    ” 苏盘笑了笑，收起笔记本。

    他知道，自己不是天才。

    他需要记下每一点可能影响成绩的细节，因为这些，正是他和那些天赋型球员之间最宝贵的差距。

     夜晚降临，训练馆里的灯光熄灭了大半，只有中间一块区域仍旧亮着。

    苏盘站起身，拍拍梁策的肩，“再走一会投篮。

    ” “你还练？” “嗯。

    ” “你不会是为了多喝两口水吧？”梁策笑。

     苏盘淡淡道：“我怕我睡前会渴。

    ” 喜欢NBA：神级中锋，镇压小球时代请大家收藏：()NBA：神级中锋，镇压小球时代